这4种辅食娃一口都不能吃，伤脾积食易生病，家长别大意

相信宝爸们，宝妈们对辅食一定是非常熟悉的。没错，就是孩子在出生到一定的月份之后，因为孩子母乳中的营养已经难以满足孩子胃口了，因为那时候孩子他所需要的东西特别的多，吃的也会特别的多，这时候就需要辅食了。

可是因为孩子的脾胃是比较娇嫩的，消化功能还是比较落后，发育尚不完善，所以辅食的种类、食量、烹饪方式等都是非常有讲究的。你们稍稍不慎就会给孩子的身体发育，还有健康都会留下不好的影响。

宝宝呕吐被送医院，只因奶奶乱喂辅食

我同事家的孩子前天被她的爷爷喂进了医院，原来前天同事在单位上班的时候突然接到了电话，说是孩子中午突发呕吐腹泻，已经送到了医院，而同事也火速地请了假赶了过去。

到医院后，医生告诉我同事，孩子因为吃了咸鸭蛋黄和小块的咸黄瓜，肠胃负担过重而食物中毒了。

好在孩子没什么大碍，但看这孩子哭得有气无力，作为妈妈，我的同事心如刀绞，但也不好对婆婆说什么，也只好压抑着怒火跟婆婆说：“再喂孩子吃什么东西之前，先上网查一查这东西孩子到底能不能吃！”

新生儿的肠胃没有完全发育，而且比较脆弱，同时分解盐的功能也较差，因此很多时候喂宝宝吃辅食，真的不能乱喂。

这4种辅食娃一口都不能吃，伤脾积食易生病，家长别大意

1、 腌制品

宝宝在1岁之前，不能吃盐是一个常识，但是还是有很多的家长会犯错，给孩子吃咸菜、榨菜等腌制品，让孩子吃到了“隐形盐”，导致孩子肾脏代谢压力大，而且食盐中含有很多的钠元素，超出了孩子所需量的范围，会造成孩子钙和锌的流食，耽误孩子的身体发育。

2、 甜腻食物

孩子1岁之前，也不能吃巧克力、糖果等食物，一是因为会让孩子饱腹，二是糖分含量湿粉膏，会产生很多的湿气，损伤孩子脾胃，还会影响孩子味觉。

3、溏心蛋

部分家长会给孩子吃溏心蛋，认为既可以补充蛋白质，孩子也愿意吃。但实际上，现在市面上大多数溏心蛋都不合格，带有较多的菌种，孩子肠胃系统本就较差，极容易造成损伤。

当然，也有一部分家长会选择自己做，其实也不合适。因为我们平时在超市购买的鸡蛋并非无菌蛋，就算制成溏心蛋，也可能含有较多的菌种。

4、汤泡饭

很多老人带娃，从来不讲究“辅食”，在孩子刚开始能吃辅食的时候，这些老人就开始给孩子吃“大人饭”了。用菜汤、肉汤把米饭泡软，孩子不用咀嚼，在嘴里吧唧两下就可以咽下去了，孩子也很喜欢吃这种饭，但是汤泡饭和米粥等还是有很大区别的，这种饭饱腹感强，但是难消化，孩子常吃很容易积食、脾胃虚。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。

比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……

而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。

妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。

如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。