宝宝吃大人饭的黄金年龄，90%家庭都弄错了，当心伤肠胃

新手爸妈是真的难啊，吃饭的事儿都愁死了，宝宝什么时候能一起吃啊，大人吃啥他吃啥，老一辈就说，早点吃硬的才好，但是现在又说，宝宝肠胃不行，不能太早吃，这可咋办才好啊，这篇文章就想说说，怎么科学喂养，让宝宝肠胃好，自己也能好好吃饭。

宝宝的肠胃，那可不是成人的缩小版，他还没完全好，一岁前，主要是靠牙床磨，根本嚼不烂东西，消化酶也不够用，吃复杂的东西，就容易拉肚子，大人饭盐太多，宝宝肾脏受不了，而且，大人饭的营养，铁锌钙这些不够宝宝长的，吃不好，长不高，那可咋整啊，最可怕的，有些东西太大，太硬，圆圆的，一不小心，就卡住，想想都害怕吧。

所以啊，吃饭要慢慢来，不能着急，一岁前，还是奶为主，辅食是补充，泥糊状的，稀稀的，软软的，没有盐，没有糖，油也少少的，大人饭，绝对不能碰，一岁到一岁半，开始练嚼东西了，可以用门牙咬断，牙床磨，米饭要软烂，菜切小丁，单独做，清淡点，这个阶段不是要他吃大人饭啊，是练他自己嚼东西，一岁半到两岁，可以试试口味了，乳磨牙要长出来了，可以吃小块的东西了，可以偷偷尝一点点家常菜，要过水洗洗，剪碎碎的，看看宝宝怎么样，拉不拉肚子，两岁以后，基本可以一起吃了，但是，全家都要吃清淡点，要不就单独给宝宝做，太大块，太硬的，要弄好，蛋白，蔬菜，奶，都要保证。

怎么把大人饭变成宝宝饭呢，简单，蒸，煮，炖呗，清淡，先给他盛出来，再给大人调味，大块的剪碎，或者，混搭，弄一点清淡的菜，比如蒸鱼，冬瓜，放到宝宝的软饭里，要是怕麻烦，还是做宝宝餐吧，肉末蒸蛋，烩饭，小馄饨，手指食物也要有，煮软的西兰花，南瓜条，香蕉块，让他自己抓着吃，练手，练嘴，每次给他吃新的东西，都要好好看着，看看他有没有不舒服。

各位妈妈要注意，很多坑不能踩，别信“早点吃硬的”，吃坏肠胃，以后挑食，辅食别弄太细太久，嚼东西的能力跟不上，嘴巴发育不好，汤泡饭不能当正餐，没营养，还不好消化，牙齿也遭殃，别看网上那些“网红辅食”，别人家的宝宝喜欢，你家宝宝不一定喜欢。

所以说，宝宝吃饭，慢慢来，别着急，尊重他的节奏，耐心陪他，科学喂养，让他开开心心，安全地吃饭，爸妈多花点心思，宝宝才能健康成长，以后啊，辅食会越来越好，越来越个性化，营养也更均衡，期待吧。