血管狭窄堵塞，只用葛根太浪费，黄金搭档效果好

血管堵了别只吃葛根 老中医珍藏的4个"黄金搭档"效果翻倍

小区里的李大爷前年查出轻微脑梗后，开始每天雷打不动喝葛根粉。

上周遛弯遇到他，老人家红光满面，腿脚比我还利索。

他神秘兮兮从兜里掏出个小本子，上面密密麻麻记着从省中医院抄来的搭配方子。

像葛根这样的药食同源好物，单打独斗确实浪费。

它在中药房里有个外号叫"血管清道夫"，富含的葛根素能扩张冠状动脉，改善脑部血液循环。

但很多人不知道，搭配得当能让效果事半功倍。

先说最经典的葛根决明子茶。

我们科里护士长给高血压父亲连喝三个月，收缩压降了15个点。

取葛根10克配决明子6克，特别适合下午三四点犯困时喝。

那股独特的焦香味能提神醒脑，比咖啡温和多了。

枸杞葛根饮是给隔壁王教授开的方子。

他常年伏案搞科研，总说后脖颈发僵。

用葛根15克配枸杞20粒煮水，喝完浑身暖洋洋的。

枸杞里的甜菜碱能辅助葛根把药效引到肾经，对久坐腰酸特别管用。

菊花葛根茶最适合开春喝。

记得去年回南天，门诊来的陈阿姨说总感觉头蒙胸闷。

我让她用杭白菊6朵配葛根10克当茶饮，三天后就说头脑清爽得像擦了玻璃。

菊花疏肝理气的特性，正好帮助葛根化解血管里的湿浊。

要说治未病的好手，还属葛根川芎汤。

骨科老主任退休前天天喝，七十多岁爬楼梯都不带喘。

川芎这味药妙在能带着葛根的药性往上走，对预防脑供血不足特别有效。

平时用葛根12克配川芎6克，加点红枣调味就很适口。

这些搭配看着简单，实则暗合中医"君臣佐使"的配伍智慧。

葛根就像个勤快的快递员，单干能送件，配上"导航"就能精准送货上门。

现在我家厨房常备葛根粉，早晨冲调时抓把枸杞，午后泡茶时添两片陈皮，喝的都是养生智慧。

血管养护贵在坚持。

这些方子材料普通，贵在组合精妙。

比起突击性的大补，细水长流的调理更适合现代人亚健康的体质。

门诊时我总跟患者说，养护血管就像疏通河道，既要清理淤泥，也要保持水流畅通。