警惕！中风找上门？这3步能救命！

警惕！中风找上门？

这3步能救命！

2025年世界卒中日即将到来，今年世界卒中日的宣传主题是：“尽早识别，立刻就医”。我国每12秒就有1人发生中风（卒中），每21秒就有1人因此离世。但做好“识别、就医、康复”3步，就能大幅降低风险！

一分钟识破中风信号

记两个口诀，出现症状立刻警惕：

“中风120”：1张脸（歪、嘴角下垂）、2只手（一只抬不起、麻木）、0（聆）听说话（含糊、听不懂）。

“BEFAST”：B（走路晃）、E（看不清）、F（脸不对称）、A（手臂无力）、S（说话不清）、T（别等！打120）。

黄金时间抢生机

怀疑中风别犹豫，3件事必须做对：

1. 马上打120，每拖延1分钟，大脑流失190万个神经细胞；

2. 不自己送医，救护车会直送“卒中中心”，避免耽误；

3. 牢记时间窗：缺血性中风4.5小时内可溶栓，部分人6-24小时能取栓，越早越好。

康复+预防，少留后遗症

康复黄金期：卒中后3个月，通过练走路、学穿衣、练说话，多数人能自理；

预防是根本：控好高血压、糖尿病，戒烟、减重，吃清淡、勤运动，从源头防中风。

提醒：中风不是老年病！年轻人熬夜、高油高盐饮食也可能中招。

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