藏红花用这4种“黄金搭档”，功效翻倍

广东有位女士，连续两年坚持喝藏红花茶，体检结果让医生都忍不住多问几句："你平时都吃了什么好东西？"原来，这小小的红花竟藏着大秘密。藏红花虽好，单喝却像独木难支，搭配得当才能如虎添翼。四款黄金配方，简单易学，让你轻松避开养生误区。

藏红花配红枣枸杞，堪称气血双补的黄金搭档。三根红花、三颗去核红枣、十粒枸杞，沸水冲泡焖十分钟。红花活血化瘀，红枣补中益气，枸杞滋补肝肾，三者珠联璧合，特别适合熬夜后面色蜡黄、浑身乏力的人群。坚持饮用，气色红润如桃花，精神状态焕然一新。

红花蜂蜜柠檬茶则是疏肝解郁的良方

。三根红花、两片去籽柠檬，沸水焖泡后待温加蜂蜜。柠檬维C丰富，蜂蜜润燥养颜，红花疏肝理气，对压力大、易怒的人群简直是雪中送炭。清新口感下藏着舒缓情绪的魔力，还能改善肝郁引起的失眠口干，上班族不妨常备。

想要安神助眠，不妨试试红花桂圆小米粥。

小米提前浸泡，与去核桂圆同煮，最后加入三根红花。小米健脾和胃，桂圆养心安神，红花调节气血，三者相得益彰。天然甜味无需加糖，晚餐或睡前食用，对脾胃虚弱、睡眠浅的人群效果显著，连老人孩子都能适量享用。

红花菊花甘草茶则是护眼明目的不二之选。三根红花、五朵杭白菊、两片甘草，沸水焖泡即可。菊花清热平肝，甘草调和药性，红花缓解眼疲劳，特别适合用眼过度的现代人。

秋季干燥时饮用，还能缓解口干舌燥，堪称上班族的眼睛守护神。

切记红花虽好，每次三根足矣，过量反而适得其反。孕妇、哺乳期女性、月经量多者要敬而远之。养生茶终究是辅助，有病还得及时就医。选对搭配，坚持适量，这朵小小的红花定会给你带来意想不到的惊喜。