中医调失眠 最大王牌是酸枣仁 3个黄金搭档 横扫失眠 多梦 心悸
发布时间：2025-12-05 09:02 浏览量：16
中医调失眠最大王牌是酸枣仁，3个黄金搭档横扫失眠多梦心悸。
·第一，酸枣仁搭配柏子仁适用于心阴不足型失眠。这类人主要表现为入睡难、多梦易醒、伴心烦口干、手足心热、醒后困倦乏力。酸枣仁能养心阴、益肝血而安神，柏子仁可养心安神、润肠通便。两者搭配既能滋养心阴、平复心神，又能缓解因阴虚内热导致的失眠多梦。
·第二，酸枣仁配茯苓适用于心脾两虚型失眠。这类人主要表现为失眠健忘、食欲不振、腹胀便溏，还常伴面色萎黄、神疲乏力。酸枣仁补肝血、安心神，茯苓健脾宁心、利水渗湿，搭配后可健脾养血、安神助眠，从根本上改善心脾两虚引起的睡眠问题。
·第三，酸枣仁搭配远志适用于痰热扰心型失眠。这类人不仅失眠还会出现胸闷痰多、口苦心烦、舌苔黄腻。酸枣仁安神定志，远志祛痰开窍、宁心安神，配在一起既能辅助调节睡眠，又能化痰清热，调理因痰热扰心导致的失眠、胸闷等不适。
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