甲流高发！如何对症服药？专家提醒：抓住“黄金48小时”

冬季来临，气温骤降，流感病毒也进入了活跃的高发期。其中，甲型流感（简称甲流）因其传播力强、症状典型，常常引发广泛的关注。

一旦中招，高热、全身酸痛、乏力等症状往往让人措手不及。

面对来势汹汹的甲流，我们如何科学应对？核心关键在于正确识别症状、抓住“黄金48小时”进行抗病毒治疗，并做好日常的清洁消毒。

本文将为您提供一份详尽的甲流防治指南。

流行性感冒（流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，与普通感冒相比，它的传染性更强，症状更重，也更容易引起严重的并发症，如肺炎、心肌炎等。

得了流感会有哪些典型症状？

突发高热：体温可迅速升至39°C～40°C，持续3-5天。全身症状明显：头痛、畏寒、寒战、全身肌肉关节酸痛、极度乏力是流感的突出特点。呼吸道症状：可出现咳嗽、咽痛、流涕等，但通常在全身症状之后出现，程度相对较轻。其他症状：部分患者可能有呕吐、腹泻等消化道症状，尤其在儿童中更为常见。

重要提示：流感的危险在于其并发症。婴幼儿、老年人、孕妇以及患有慢性心肺疾病、糖尿病、免疫功能低下者属于高危人群，感染后发展为重症甚至危及生命的风险较高。

医学专家反复强调，流感发病后的 48小时被称为“黄金48小时” 。这是因为在病毒感染的初期，它在体内复制活跃，但尚未对身体造成严重的损害。此时是进行抗病毒治疗的最佳时机。

为什么是48小时？

在这段时间内使用有效的抗病毒药物，可以显著抑制病毒复制，降低病毒载量，从而：

快速缓解症状：缩短发热、疼痛等不适的持续时间。降低并发症风险：有效阻止病情向肺炎、重症心肌炎等严重方向发展。减少病毒传播：降低体内的病毒数量，减少传染给家人的可能性。

高危人群如果没有在48小时内使用有效的抗病毒药物，疾病发展成重症的风险将大大增加。

治疗流感的药物主要为处方药，需在医生指导下使用。目前主流的选择是神经氨酸酶抑制剂，其中最常用的是奥司他韦和玛巴洛沙韦。

1. 奥司他韦

服用方法：一般为每日两次，一个标准疗程为5天。即使症状好转，也应完成整个疗程，以确保彻底清除病毒。特点：这是一种经典且广泛使用的抗病毒药，需要连续服药。

2. 玛巴洛沙韦

服用方法：整个疗程只需服用一次，非常方便。特点：专家介绍，从缓解症状的效果来看，两种药物是等效的。但玛巴洛沙韦能更快速地降低病毒载量，从而可能更快地阻断病毒传播。具体选择哪种，应咨询医生根据个人情况决定。

关于退热药：

在抗病毒治疗的同时，如果发烧引起明显不适，可以使用退热药。对乙酰氨基酚和布洛芬是两种安全的非甾体抗炎药，家中备一种即可。请注意，不要同时服用两种及以上退热药，以免增加肝肾负担。

除了药物治疗，做好家庭环境的清洁消毒，是保护自己和家人、防止病毒扩散的重中之重。以下四个环节常常被忽视，却至关重要。

环节一：开窗通风——最简单有效的方法

建议：每日开窗通风2~3次，每次不少于30分钟。原理：通风能有效降低室内空气中的病毒浓度。单纯依靠清洁和消毒，而不进行通风，可能导致病毒在密闭空间中残留，增加吸入感染的风险。

环节二：高频接触物品的及时清洁

小物件：手机、钥匙、门把手、遥控器、电灯开关等，可以使用75%浓度的医用酒精进行擦拭消毒。地面：可使用含氯消毒剂（如84消毒液）拖洗。配置浓度为500mg/L（如果家中有多名感染者，浓度需提高至1000mg/L），拖洗30分钟后，再用清水清洁一遍，避免消毒剂残留。如何配制500mg/L含氯消毒剂？方法1（泡腾片）：取1片有效含量为250mg的泡腾片，加入500ml清水中溶解。方法2（84消毒液）：取10ml有效氯含量为5%的84消毒液，加入990ml清水中混合均匀。注意：含氯消毒剂要求现用现配，在密闭容器中有效期也不超过24小时。不同品牌的消毒产品规格不同，使用前请务必仔细阅读说明书，按比例配制。

环节三：清洁工具的及时清洗

抹布、拖把等在完成清洁后，本身可能沾染大量病毒。如果不及时清洗、消毒和晾干，它们就会成为新的污染源，在下次使用时造成交叉污染。

环节四：进行清洁时的个人防护

在配制和使用消毒剂时，务必佩戴手套和口罩。这不仅能避免化学消毒剂刺激皮肤和呼吸道，也能防止在清洁过程中接触到病原体，实现双重保护。

误区1：大面积喷洒酒精进行空气消毒

风险：酒精是易燃易爆品，在密闭空间内大量喷洒，会使空气中乙醇浓度升高，遇到明火或静电极易引发火灾或爆炸。此外，吸入高浓度酒精蒸气会刺激呼吸道。正确做法：空气消毒首选开窗通风，或使用专业的空气消毒设备。对物体表面进行擦拭消毒时，也应采用擦拭而非喷洒的方式。

误区2：使用含氯消毒剂消毒金属或皮革制品

风险：含氯消毒剂具有强氧化性，会腐蚀金属表面，导致生锈；也会破坏皮革的蛋白质结构，使其变硬、脆化、褪色。正确做法：金属表面可选择季铵盐类等腐蚀性低的消毒剂；皮革制品建议使用专用清洁剂或75%酒精湿巾轻轻擦拭。

误区3：直接将消毒剂用于人体消毒

风险：次氯酸、高浓度酒精等消毒剂直接对着人喷洒或吸入，会刺激和损伤呼吸道黏膜与皮肤，可能引起炎症、过敏或灼伤。正确做法：人体的消毒应通过勤洗手、用流水和肥皂（或洗手液） 来完成。消毒剂仅用于环境物体表面。

误区4：将不同类型的消毒剂混合使用

风险：混合可能产生有毒气体或使消毒效果降低。最危险的例子是将84消毒液（含氯）与洁厕灵（酸性）混合，会立即产生剧毒的氯气，严重时可导致中毒性肺水肿。正确做法：每次只使用一种消毒剂，并充分了解其成分，绝对避免随意混用。

误区5：在洗衣时加入消毒剂

风险：洗涤过程中的大量水会稀释消毒液，使其达不到有效杀菌浓度。同时，含氯消毒液可能腐蚀洗衣机内胆，且与洗涤剂混合可能产生有害物质。正确做法：衣物消毒可采用高温洗涤（如60°C以上水温）或使用专门的衣物消毒液，并遵循产品说明单独添加。早识别：出现突发高热、全身酸痛等典型症状，尤其是高危人群，应高度怀疑流感。早就医：尽快就医，并在症状出现后的 “黄金48小时” 内，在医生指导下启动抗病毒治疗（奥司他韦或玛巴洛沙韦）。会护理：合理使用退热药缓解不适，多休息，多喝水。严防护：做好家庭四大清洁环节——通风、擦拭高频表面、清洗工具、个人防护。避误区：掌握科学消毒知识，远离常见的消毒陷阱。