啃十斤莲藕，比不上这半碗！天生的“脾胃黄金”，可惜总被当垃圾
发布时间：2025-12-08 11:46 浏览量：12
一、淮山鸡内金苹果皮水
怀山药15g，鸡内金3g，山楂干4-5g，陈皮两瓣，一个苹果。每次煮两份的量，煮30分钟，放凉后喝！
二、鸡内金瘦肉汤
食材提前浸泡，瘦肉剁成泥均匀铺在炖锅底，所有食材倒入炖锅加清水炖1.5小时，最后加盐调味即可！
三、鸡内金陈皮水
鸡内金+陈皮水，晒干的鸡内金洗净炒焦，一点没有腥味，还有点香气，用保鲜袋压成粉，加陈皮煮水！
发布时间：2025-12-08 11:46 浏览量：12
一、淮山鸡内金苹果皮水
怀山药15g，鸡内金3g，山楂干4-5g，陈皮两瓣，一个苹果。每次煮两份的量，煮30分钟，放凉后喝！
二、鸡内金瘦肉汤
食材提前浸泡，瘦肉剁成泥均匀铺在炖锅底，所有食材倒入炖锅加清水炖1.5小时，最后加盐调味即可！
三、鸡内金陈皮水
鸡内金+陈皮水，晒干的鸡内金洗净炒焦，一点没有腥味，还有点香气，用保鲜袋压成粉，加陈皮煮水！