冬季流感高发！如何对症服药？抓住“黄金48小时”

冬季家中常备的不仅是温暖，更有一份科学的健康防护意识。

天气转冷，冬季流感进入高发期。家里有人突然出现高烧、全身酸痛、咳嗽不止，这很可能不是普通感冒，而是流感来袭。面对来势汹汹的流感病毒，如何科学应对？怎样在关键时期做出正确的用药选择？了解这些知识，就能为家人筑起一道健康防线。

流感还是普通感冒？

一分钟教你辨别

很多人分不清流感和普通感冒，其实它们有本质区别。普通感冒由鼻病毒等多种病原体导致，传染性弱，症状主要表现为鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等，一般不发热或仅有低热，没有全身性症状，5～7天即可自愈。

而甲型流感（甲流）则是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性最强、最容易发生变异。感染后表现为突然高热，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适，部分患者会出现胃肠道不适感。

抓住“黄金48小时”

科学用药是关键

流感发病的48小时被称为自救的“黄金48小时”。高危人群如果没有在48小时内使用有效的抗病毒药物，疾病可能发展成肺炎、重症等。

治疗流感的药物可选择奥司他韦、玛巴洛沙韦。这两种药有何不同？

•奥司他韦服用方法：每日两次，用药疗程5天；

•玛巴洛沙韦服用方法：服用一次。

从缓解症状来看，两个药物是等效的，玛巴洛沙韦对降低病毒载量的速度要比奥司他韦好一些。

此外，家中可配备一款非甾体退热药，如对乙酰氨基酚、布洛芬。如果发烧比较明显或引起身体不适，可以使用这些退热药缓解症状。（以上内容仅供参考，具体服药情况请咨询医生）

家庭清洁四步走

阻断病毒传播链

冬季流感高发期，家庭清洁消毒尤为重要。通风不足、对高频接触物品清洁不彻底、未及时清洗清洁工具以及缺乏个人防护，都是常见的疏漏。

01

开窗通风

每日开窗通风2～3次，每次不少于30分钟。单纯依靠清洁和消毒，不通风可能导致空气中病毒残留。

02

高频接触物品及时清洁

可以使用75%浓度医用酒精擦拭手机、钥匙等高频接触物品。地面可使用500mg/L含氯消毒剂拖洗，30分钟后使用清水清洗。

03

及时清洗清洁工具

清洁后，应及时清洗和消毒抹布、拖把等清洁工具，避免成为新的污染源。

04

个人防护不可少

清洁时，佩戴手套和口罩，避免化学物质或病原体直接接触皮肤和呼吸道。

避开这些消毒误区

安全有效防护

01

避免大面积喷洒酒精消毒空气

酒精具有高度易燃性，在密闭空间大量喷洒会使空气中乙醇浓度升高，不能使用75%或以上浓度的酒精大量喷洒进行空气消毒，尤其在密闭空间内。

02

避免使用含氯消毒剂消毒金属或皮革制品

含氯消毒剂具有很强的氧化性，对金属和皮革制品会产生腐蚀作用。

03

切勿直接将消毒剂用于人体消毒

次氯酸或酒精等高浓度消毒剂通常含有强氧化性或腐蚀性的化学成分，吸入后会刺激呼吸道黏膜，破坏上皮细胞。

04

避免不同类型消毒剂混用

不同类型消毒剂混用可能产生危险的化学反应或降低消毒效果。

这个冬天，让我们用科学知识武装自己，用正确行动保护家人，共同营造一个健康、安全的家庭环境。