大脑也会“堵车”：认识脑梗死，抓住黄金救治时间

近年来，脑梗死已不再是老年人的“专利”，许多年轻人也进入了它的威胁范围。更让人担忧的是，由于对脑梗死认识不足，很多人错过了最佳救治时机，最终留下长期后遗症。今天，我们就来系统地了解一下这个疾病。

一、脑梗死是什么？

简单来说，脑梗死就是大脑里的血管被堵塞，导致脑组织缺血、缺氧甚至坏死的疾病。可以把它想象成家里的水管被杂物堵住，水流不到该去的地方，时间一长，相应的设备就会损坏。大脑是人体的“指挥中心”，一旦某处血管堵塞，对应区域的功能就会受到影响，可能出现手脚无力、说话不清楚等情况。

二、出现这些表现，要警惕脑梗死！

脑梗死发作前，身体常会发出一些警示信号。牢记以下几点，有助于及早识别：

看脸：是否有一侧面部麻木或口角歪斜？比如笑起来两边脸不对称；

查手脚：是否有一侧手臂或腿使不上力、活动不灵活？比如抬手时一边下垂，走路时一条腿拖沓；

听说话：是否说话含糊、表达困难，或者完全说不出话？

此外，突然出现的视力模糊、走路不稳、头晕恶心等，也可能是脑梗的前兆。一旦出现这些症状，千万不要抱着“歇一会儿就好”的想法，必须马上采取行动！

三、抓住“黄金时间”，及时就医

脑梗死治疗有一个“黄金时间窗”：发病后4.5小时内可以进行溶栓治疗，6小时内还有机会进行取栓治疗。时间非常宝贵——每耽误一分钟，就有上百万的脑细胞死亡。延误治疗，可能导致长期功能障碍，甚至危及生命。

有些人发病后，家属因为犹豫去哪家医院而耽误时间。正确的做法是：立即拨打急救电话，清楚说明患者的症状和所在地点。在等待救护车时，让患者平躺，保持呼吸通畅，不要随意搬动，也不要给患者喂水或喂药。

四、预防脑梗，从日常生活做起

脑梗死虽然严重，但可以通过积极预防来降低风险。做好下面几件事，对保护血管健康很有帮助：

管理慢性病：定期监测血压、血糖、血脂，按指导服药，不要自行调整；

饮食均衡：多吃蔬菜水果和优质蛋白，控制油腻、高盐、高嘌呤食物的摄入；

坚持运动：避免久坐，每周保持至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等；

戒烟限酒：吸烟会损伤血管，过量饮酒可能升高血压，最好不吸烟、少饮酒；

保持好心态：学会调节情绪，避免长期精神紧张，并保证充足的睡眠。

应对脑梗，抢救要快，预防要持之以恒。精诚博爱医院温馨提示：早发现、早就医、早预防，让我们共同守护大脑健康！