山楂巧搭“黄金搭档”，消食通淤超厉害，喝出好状态

咱平日里总觉得养生得靠那些昂贵的保健品，其实厨房里就藏着不少养生妙方。不起眼的山楂片，要是搭配上合适的食材，那效果比保健品还实在呢！今天就来给大家分享几个山楂的“神仙搭配”，让你轻松喝出健康好身体。

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山楂雪梨水：饭后消食的“救星”

要是饭后感觉肚子胀胀的，消化不太顺畅，那山楂雪梨水绝对是你的不二之选。雪梨最好挑砀山梨，这种梨水分特别足，甜度也高，切成麻将块大小正合适，就算煮的时间长一点，也不容易煮烂。红枣记得把核去掉，不然容易上火。把山楂、雪梨和红枣一起放进锅里，小火慢慢炖煮20分钟。这时候，雪梨的清香和山楂的酸味混合在一起，那味道别提多诱人了，家里有孩子的，保证孩子抢着喝。

山楂桂圆水：办公室女孩的“美颜秘方”

现在好多办公室的小姑娘，整天对着电脑，脸色蜡黄蜡黄的，看着就没精神。这时候，山楂桂圆水就派上用场啦。桂圆要选壳薄肉厚的，放十颗就差不多。再搭配上六颗新疆灰枣，补血的效果直接翻倍。枸杞可一定要最后再放，要是煮的时间太长，营养可就都流失了。我有个闺蜜，连着喝了两周山楂桂圆水，同事都问她是不是换了新的粉底液，脸色变得红润有光泽，整个人都精神了不少。

山楂白萝卜汤：比消食片还管用的“肠胃清道夫”

菜市场里那种青皮萝卜是最佳选择，它的辛辣味比较淡，口感还特别爽脆。切片的时候要顺着萝卜的纹理切，这样煮完之后还是脆生生的。再往里面加上五克陈皮，最好是药房里买的三年陈的。煮好之后，喝上一口，打个嗝都带着清爽劲儿，比吃健胃消食片可舒服多了。要是你平时肠胃不太好，容易积食，不妨试试这道山楂白萝卜汤。

山楂黑木耳汤：营养满满的“健康靓汤”

黑木耳的泡发可有讲究，用温水泡发两个小时就足够了，要是泡的时间太长，反而会产生毒素。现在正是鲜山楂上市的季节，菜市场里十块钱就能买一大袋。给山楂去核有个小窍门，用吸管从山楂的底部一捅，核就出来了，特别方便。把泡发好的黑木耳和去核的山楂一起煮，等汤色变得黑红透亮的时候，就说明营养都煮出来啦，这时候喝最合适。

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坚持喝这些山楂搭配的汤水，身体的变化是肉眼可见的。刚开始的时候，可能只是觉得胃口变好了，吃饭更香了。慢慢地，你会发现皮肤变得透亮有光泽，腰上的赘肉也少了，腰带都得往里松一松。不过得提醒大家一句，空腹的时候别喝太多山楂水，不然胃会受不了。孕妇要是想喝，一定要先问问医生的意见。

这些方子都是我老家传下来的土办法，姥姥那辈人没什么保健品，就靠着这些家常食材来调理身体。现在好多人总觉得贵的东西就是好的，盲目地迷信那些贵价补品，其实厨房里的这些普通食材，才是真正的养生宝贝。花钱不多，效果却实实在在。要是您觉得这些方法有用，不妨今天下班就买点材料回家试试，见效快的三天就能感觉到变化，慢一点的坚持半个月也肯定能看到效果。