50岁后，70后拼的不是本事，是这三种“内功”

70后，过了五十岁，你有没有觉得，以前那股拼命三郎的劲儿，突然就泄了气？以前总觉得人生是场竞技赛，非得拼个你死我活，现在才琢磨过味儿来，人生更像一场马拉松，前半场拼速度，后半场拼的是耐力和心态。

所以，甭管你以前多牛掰，过了五十这道坎，就得学会这三样本事，这才是你后半生最大的底牌。

‘第一本事，得有跟自己掰扯明白的“和解力”。

年轻时，谁没点执念？升职加薪、出人头地，恨不得把“我很强”三个字刻在脑门上。可五十岁以后，你再为那些个虚头巴脑的面子、那些争不来的东西熬夜伤神，就真傻了。和解力，说白了就是放过自己。同事升职了，你心里酸一下，然后该干嘛干嘛，回家给自己加个菜；孩子没按你的想法活，你叹口气，然后告诉他，只要你觉得幸福，爸妈就支持。这种“算了”和“没关系”，不是认怂，是脑子终于‘清醒了，知道什么才是生活里的珍珠，什么只是过眼的沙子。放下执念，不是躺平，是把精力省下来，用在真正能让自己开心的事儿上。

第二本事，得有把身体当成老伙计的“保养力”。

这一点，最实在，也最狠。你以前是辆新车，怎么造都行；现在是辆老爷车，得勤保养。健康不是1，其他都是0，这句话都快听出茧子了，可就是真理。别再仗着“底子好”就瞎胡闹了。规律作息，不是让你十点就昏死过去，而是别再拿着手机刷到凌晨两三点；合理饮食，不是让你吃糠咽菜，而是那口重油的、那杯冰镇的，悠着点；适度运动，不是让你去跑马拉松，而是饭后下楼溜达半小时，周末去爬个山。身体这东西，你对它好，它才肯陪你走得更远。不然，你卡里再多钱，心里再多梦想，也只能躺在病床上干瞪眼。

第三本事，得有一个人也能玩得转的“自嗨力”。

五十岁以后，生活就像退潮后的海滩，一下子安静了。孩子有自己的小家，朋友也各有各的忙，孤独感这玩意儿，时不时就冒出来挠你一下。这时候，自嗨力就太重要了。它不是让你变成一个孤僻怪，而是让你学会享受独处。给自己养几盆花，看它们发芽开花，心里就跟着亮堂；拾起年轻时的爱好，弹弹吉他、写写毛笔字，时间一下就过去了；或者干脆啥也不干，泡一壶好茶，放一首老歌，在阳台上发发呆。记住，孤独是没人陪的凄凉，独处是自己陪自己的丰盈。当你能一个人待得有滋有味时，你就再也不怕任何人离开。

所以说，70后的兄弟姐妹们，五十岁不是终点，而是人生的黄金分割点。和解力，让你内心自由；保养力，让你步履坚实；自嗨力，让你灵魂丰盈。有了这三样，岁月带走的只是你的胶原蛋白，留下的，却是谁也抢不走的智慧和从容。这下半场，咱们不跟谁比，就活个舒坦自在！