医生提醒：体检报告中，若这5项指标正常，可以排除很多疾病

文案丨健康科普田医生

编辑丨健康科普田医生

当你翻开体检报告的那一刻，是不是经常被一连串的数字和术语搞得头晕眼花？心里不禁嘀咕：这些指标到底意味着啥？别担心，今天咱们就来聊聊体检报告中的五个“黄金指标”。要是这五项都正常，那恭喜你，很多疾病都可以先松一口气了！

咱们先卖个关子，不说这五个指标到底是什么，但告诉你，它们可是身体里的“密探”，时刻监视着你的健康状况。就像是你家里的安全系统，一旦哪个指标出现异常，就可能意味着身体某个角落出现了问题。

想知道自己是不是离健康又近了一步，那就得好好关注这些“密探”的报告了！

好了，不再绕弯子，咱们这就揭晓这五个“黄金指标”的真面目。它们分别是：血压、血糖、血脂、肝功能和肾功能。别小看这五项，它们可是身体健康的五大基石，每一项都至关重要。

血压：身体的“和平使者”

咱们先来说说血压。血压就像是身体里的“和平使者”，它得保持在一个稳定的范围内，才能让身体各个部位都得到足够的血液供应。要是血压高了，那就是“和平使者”发飙了，血管壁可就得遭殃了，长期下来，心脏病、脑卒中这些“大反派”就可能找上门来。

相反，血压太低也不行，那会让身体器官“吃不饱”，出现头晕、乏力等症状。血压得维持在一个“和平”的水平，既不能让它太高，也不能让它太低。一般来说，正常的血压范围是收缩压（高压）在90-140mmHg之间，舒张压（低压）在60-90mmHg之间。

血糖：身体的“甜蜜负担”

接下来是血糖。血糖就像是身体里的“甜蜜负担”，它得保持在一个适中的水平，才能给身体提供足够的能量。要是血糖太高了，那就是“甜蜜负担”变重了，身体可就得遭罪了。长期高血糖会导致糖尿病，还会损害血管、神经等，引发一系列并发症。

相反，血糖太低也不行，那会让身体出现低血糖症状，比如头晕、心慌、出冷汗等。血糖也得维持在一个“甜蜜”的水平，既不能让它太高，也不能让它太低。一般来说，正常人的空腹血糖应该在3.9-6.1mmol/L之间。

血脂：身体的“油脂指标”

再来说说血脂。血脂就像是身体里的“油脂指标”，它反映了身体里脂肪的含量和分布。要是血脂太高了，那就是身体里的“油脂”太多了，这可就容易引起动脉硬化、冠心病等疾病了。

相反，血脂太低也不行，虽然听起来好像不错，但实际上也可能意味着身体某些方面出现了问题，比如营养不良、甲状腺功能亢进等。血脂也得维持在一个适中的水平。一般来说，总胆固醇应该小于5.2mmol/L，甘油三酯应该小于1.7mmol/L。

肝功能：身体的“解毒大师”

接下来是肝功能。肝脏可是身体里的“解毒大师”，它负责把身体里的有害物质转化成无害物质，再排出体外。要是肝功能出现异常，那可就是“解毒大师”罢工了，身体里的毒素可就排不出去了，长期下来，各种疾病就可能找上门来。

肝功能正常可是身体健康的一大保障。一般来说，肝功能正常的话，体检报告上的转氨酶、胆红素等指标都应该在正常范围内。

肾功能：身体的“清道夫”

最后是肾功能。肾脏就像是身体里的“清道夫”，它负责把身体里的代谢废物和多余的水分排出体外。要是肾功能出现异常，那可就是“清道夫”偷懒了，身体里的废物和水分排不出去，长期下来，就会导致水肿、尿毒症等疾病。

肾功能正常也是身体健康的一大基石。一般来说，肾功能正常的话，体检报告上的肌酐、尿素氮等指标都应该在正常范围内。

看到这五个“黄金指标”的厉害了吧？它们就像是身体里的五大“守卫”，时刻保护着你的健康。要是这五项指标都正常，那恭喜你，很多疾病都可以先松一口气了。

当然啦，这并不意味着你就可以高枕无忧了。毕竟身体是个复杂的系统，除了这五个指标外，还有很多其他的因素也会影响你的健康。要想保持身体健康，还得靠平时的饮食、运动、作息等多方面的努力。

就像养花一样，你得定时浇水、施肥、修剪，才能让花儿茁壮成长。同样地，你也得定时关注自己的身体状况，保持良好的生活习惯，才能让身体这个“大花园”里开出健康的花朵来。

总之啊，体检报告里的这五个“黄金指标”可是身体健康的晴雨表。要是它们都正常，那就说明你的身体基础还是不错的。但要是哪个指标出现异常了，也别太慌张，及时咨询医生、调整生活习惯，还是有机会把健康找回来的。

在这里啊，我也要提醒大家一句：别等身体出现问题了才后悔没早点关注健康。毕竟啊，“健康”这两个字可不是轻易能换来的。所以呀，还是早点行动起来吧！从今天开始，多关注关注自己的身体状况，让健康成为你生活的常态！

我还想跟大家分享一个小故事。有一次啊，我遇到一个患者，他平时身体挺好的，也不怎么生病。但有一次体检啊，他发现自己的血压有点高。这可把他吓坏了，赶紧来找我咨询。

我问他平时的生活习惯怎么样，他说自己挺注意饮食的，也不怎么熬夜。那我就纳闷了，怎么血压还会高呢？后来啊，我一问才知道，原来他平时工作特别忙，压力也挺大的。这可能就是导致他血压升高的原因之一了。

大家看，身体健康可不是只靠饮食和运动就能完全保障的。还得注意调节自己的心态和情绪呢！毕竟啊，“心宽体胖”这句话可不是随便说说的。心态好了，身体自然也就更健康了！

好啦好啦，说了这么多啊，也不知道大家有没有记住这五个“黄金指标”呢？没记住也没关系哈，咱们可以多交流交流嘛！毕竟啊，“健康”这个话题可是永远都不会过时的呢！

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。