发布时间：2025-12-14 19:57 浏览量：17
家人们要注意了！大雪到冬至这15天，也就是一个半月，是秋冬养阳气的黄金窗口期，抓住机会补一补，整个冬天都暖乎乎不生病。不用刻意进补，每天吃点温补食材就管用，坚持每天吃一点，帮身体蓄满阳气，驱寒祛湿，抵抗力拉满，安稳过冬不遭罪！
1、番茄芋头紫菜汤
2、山药猪肚汤
3、墨鱼汤