人民日报力推：6-18岁家庭教育黄金法则，三多、三少、三不要

你是不是总在育儿路上焦虑迷茫？管孩子学习，催得越紧越叛逆；教孩子做人，说得越多越不听；想给孩子最好的，却不知道哪里出了错？6-18岁是孩子价值观、性格和能力成型的关键期，教育错一步，可能影响孩子一生。人民日报发布的“三多、三少、三不要”黄金法则，简单好操作，帮家长抓准教育核心，养出优秀又省心的孩子！

一、三多：多给孩子成长的“养分”，滋养内心力量

教育的本质是“滋养”而非“说教”，这三件事多做，孩子会越来越优秀。

1. 多鼓励，少否定——给孩子“我能行”的底气

6-18岁孩子的自信，全靠父母的肯定浇灌。孩子考砸了，别说“你真没用”，而是说“妈妈看到你努力了，这次没发挥好，我们一起找原因”；孩子尝试新事物受挫，别笑“你不行”，而是说“敢尝试就很厉害，下次换个方法试试”。

实操：每天找1个孩子的具体进步（比如“今天主动背了10个单词”“作业比昨天认真”），真诚夸出来，比空泛的“你真棒”更有力量。

2. 多倾听，少说教——走进孩子的内心世界

很多家长爱“讲道理”，却忘了孩子需要“被看见”。孩子吐槽学校的事，别打断说“这点事有什么好抱怨的”，而是耐心听他说完，再问“你现在觉得很委屈对吗？”；青春期孩子不愿说话，别追问“你怎么不说话”，而是说“想说的时候，爸爸妈妈都在”。

实操：每周留1次“无说教时间”，孩子分享时不批评、不打断、不讲道理，只做“情绪接收器”，让孩子感受到被尊重。

3. 多陪伴，少缺席——给孩子满满的安全感

陪伴不是“陪着”，而是“用心在场”。6-12岁孩子需要父母的“具象陪伴”，比如一起拼乐高、读绘本、做游戏；13-18岁青春期孩子需要“尊重式陪伴”，比如一起散步、聊他感兴趣的明星/游戏，不干涉、不评判。

实操：每天留20分钟“专属亲子时间”，这段时间不看手机、不聊学习，只做孩子想做的事，让孩子知道“无论多忙，你都是爸妈的优先级”。

二、三少：减去多余的“负担”，让孩子轻装前行

很多教育问题，不是“做得少”，而是“管太多”，这三件事少做，孩子更独立。

1. 少包办，多放手——培养孩子的自理能力

6岁后别再帮孩子收拾书包、喂饭；10岁后让孩子自己规划作业顺序、整理房间；15岁后让孩子参与家庭决策（比如“周末去哪玩”“买什么家电”）。过度包办的孩子，只会变成“巨婴”，遇事只会依赖父母。

实操：列一张“孩子能自己做的事”清单，从小事开始放手，比如让孩子自己洗袜子、买文具，哪怕做得不完美，也别指责，让他在实践中成长。

2. 少攀比，多接纳——每个孩子都是独一无二的

别总拿孩子和“别人家的孩子”比：“你看XX考了第一名”“XX钢琴弹得多好”。攀比会让孩子觉得“我不够好”，慢慢变得自卑敏感。每个孩子的花期不同，有的孩子擅长学习，有的孩子擅长运动，接纳他的不完美，才能让他活出自己的光芒。

实操：把“你怎么不如XX”换成“你比上次进步了”，关注孩子的纵向成长，而非横向对比，让孩子知道“你只要做最好的自己就好”。

3. 少焦虑，多淡定——父母的心态影响孩子的状态

很多家长比孩子还焦虑：小学焦虑成绩，初中焦虑叛逆，高中焦虑高考。父母的焦虑会传染给孩子，让他觉得“学习是负担”“生活很压抑”。其实，孩子的成长需要“试错空间”，偶尔考砸、偶尔叛逆，都是正常现象。

实操：孩子出问题时，先深呼吸冷静3秒，别立刻发火指责；把“我好焦虑”换成“我们一起想办法”，用淡定的心态给孩子做榜样，让他知道“遇到问题不可怕，积极解决就好”。

三、三不要：守住教育的“底线”，不踩育儿雷区

有些行为看似是“为孩子好”，实则伤害孩子的身心，这三件事坚决不要做。

1. 不要打骂羞辱——暴力只会养出“暴力”或“懦弱”的孩子

打骂、羞辱孩子（比如“你真笨”“我怎么生了你这样的”），只会摧毁他的自尊，要么让他变得叛逆暴力，要么让他变得自卑懦弱。6-18岁是孩子性格成型期，父母的温柔和尊重，才是他一生的底气。

实操：情绪要失控时，先离开现场冷静5分钟，别让孩子成为“情绪垃圾桶”；孩子犯错时，就事论事批评行为，不攻击人格。

2. 不要过度控制——给孩子“试错和选择”的自由

不要逼孩子报他不喜欢的兴趣班，不要替孩子决定未来的专业，不要监控孩子的手机、日记。过度控制会让孩子失去自我，要么变得叛逆反抗，要么变得缺乏主见。真正的爱，是“放手让他飞”，并在他需要时提供支持。

实操：在安全、合法的前提下，给孩子选择权，比如“周末想报画画班还是篮球班”“作业想现在做还是饭后做”，让他学会为自己的选择负责。

3. 不要只重成绩，忽视品格——品德才是孩子一生的“通行证”

成绩很重要，但品格更重要。6-18岁是孩子价值观成型的关键期，要教他诚信、善良、有责任感、懂得感恩。一个有品格的孩子，哪怕成绩普通，也能在社会上立足；而一个只有成绩、没有品格的孩子，迟早会栽跟头。

实操：生活中以身作则，比如答应孩子的事一定要做到（诚信），主动帮助邻居（善良），让孩子分担家务（责任感），经常说“谢谢”（感恩），用行动影响孩子。

总结：最好的家庭教育，是“恰到好处”的爱

6-18岁孩子的成长，不需要父母“用力过猛”，只需要做到“三多、三少、三不要”：多鼓励、多倾听、多陪伴，少包办、少攀比、少焦虑，不要打骂羞辱、不要过度控制、不要只重成绩。

家庭教育的本质，是父母用爱和智慧，给孩子内心注入力量，让他有勇气面对未来的风雨，有能力经营自己的人生。人民日报的这6个法则，看似简单，却藏着教育的真谛，家长照做，孩子会越来越优秀，亲子关系也会越来越和谐。

你平时在教育孩子时，最头疼的是什么问题？“三多、三少、三不要”中，你觉得最难做到的是哪一个？评论区聊聊你的带娃经历，点赞最高的朋友，我把整理好的“6-18岁分龄育儿手册”免费发你，帮你精准应对不同阶段的育儿难题！