抓住防病治病黄金期！贴它！

一年中最冷的三九天就要来了！天气越冷，越要懂得，顺应天时、调养身心，除了食补养生，不妨试试传统的“三九天灸”！

冬至是“一阳生”的转折点，此时万物虽被严寒笼罩，阳气却已在深处悄然萌动。中医讲究“冬养藏，春不病”，在此时进行天灸调理，有助于温通经络、扶助阳气，增强来年身体的御病能力。民间所说的“三九补一冬，来年无病痛”，正蕴藏着此时调理的智慧。

把握这个冬天的调理黄金期，为一整年的健康打下基础！桂城多家医疗机构均有提供“三九天灸”，码住以下时间表！

南海区妇幼保健院

时间点：

一九灸：

2025年12月21日8:00~18:00

二九灸：

2025年12月30日8:00~18:00

三九灸：

2026年1月8日8:00~18:00

加强灸：

2026年1月17日8:00~18:00

天灸就诊流程：

1.开单：市民朋友到医疗楼三楼中医科开具治疗单。

2.缴费：1楼收费处或者微信缴费。

3.贴药：缴费成功后到医疗楼三楼中医科综合治疗室贴药。（男女诊区分开）

贴药时间：逢贴灸日08:00~18:00

一九：2025年12月21日（周日）

二九：2025年12月30日（周二）

三九：2026年1月8日（周四）

加强：2026年1月17日（周六）

南海区全科医院（桂城医院）

天灸时间：

市民可在三九天灸贴时间点

前往以下服务站点贴药

贴灸必看

1. 贴敷当天不要吃发物：海鲜类、食用菌、牛羊肉以及禽类等荤腥膻臊的食物；禁食生冷、油腻、过咸、辛辣食物，特别是不要喝冷饮或吃冰镇食品。

2. 贴敷后皮肤均有热感，因个体皮肤耐受性不同，以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，避免灼伤皮肤。

3. 贴敷后皮肤出现红晕属正常现象。严重者可外涂皮肤软膏以减缓刺激，如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，避免抓破感染，发泡时搽烫伤软膏或前来医院处理。

4. 天灸贴药治疗应坚持，每年三伏天灸和三九天灸均要贴药，中途尽量避免间断。

【温馨提示】前往贴药时请尽量穿宽松衣服，女士避免穿连衣裙、连体衣和紧身长裤，建议男士穿休闲装束，方便贴药。