【中医•冬病冬治】抓住冬养黄金期 牡丹江市中医医院“冬病冬治”等你来！

顺应天时养正气，“冬病冬治”正当时

寒风渐起，万物收藏。2025年的冬季已悄然来临，正是“冬病冬治”的黄金时节。中医讲究“天人相应”，顺应四时养生，方能事半功倍。所谓“冬病”，多指在冬季易发或加重的慢性疾病，如哮喘、慢性支气管炎、关节炎、过敏性鼻炎、体虚易感等；而“冬治”，则是在冬季通过中医特色疗法，扶助阳气、驱散寒邪，达到祛病强身的目的。

一、冬病为何要冬治？

“冬主藏精”，冬季是人体阳气最弱、寒邪最盛的季节，也是调理体质、固本培元的关键期。此时借助外界寒气的刺激，通过温补阳气的疗法，可有效激发机体自我修复能力，将潜藏于体内的“寒湿之邪”驱逐出去，实现“治未病”与“治旧疾”并举。

正如《黄帝内经》所言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬季养阳，正是为来年春夏的健康打下坚实基础。抓住三九天、冬至等关键节气进行调理，效果尤为显著。

二、“冬病冬治”，中医妙法有哪些？

1.三九贴敷 在三九天期间，将温阳散寒的中药贴敷于特定穴位，如肺俞、脾俞、肾俞、膻中等，通过经络传导，温补肺脾肾阳气，特别适用于哮喘、慢性咳嗽、反复感冒等呼吸系统疾病。

2.艾灸疗法 艾草性温，能通经活络、祛寒除湿。通过艾灸关元、足三里、命门等穴位，可温补元气、增强免疫力，改善畏寒肢冷、慢性腹泻、月经不调等症状。

3.中药内调 根据个体体质，辨证施治，选用温补脾肾、益气固表的中药方剂，如金匮肾气丸、玉屏风散等，从内调理，标本兼治。

4.温针灸、拔罐、等综合疗法 针对关节冷痛、老寒腿、女性宫寒等病症，结合温针、拔罐或中药熏蒸，可有效促进局部血液循环，驱寒通络。

三、日常调养，助力冬治效果

冬病冬治，不仅靠治疗，更需日常配合：

起居有常：早卧晚起，顺应阳气潜藏；注意防寒保暖，尤其腰腹、足部勿受寒。

饮食调养：阳虚体质宜食羊肉、桂圆、生姜、核桃等温补之品；阴虚者可搭配黑芝麻、木耳、银耳滋阴润燥，忌食生冷寒凉。

适度运动：选择八段锦、太极拳、散步等温和运动，助阳气升发，增强体质。

牡丹江市中医医院“冬病冬治”特色

牡丹江市中医医院，作为中医领域的佼佼者，拥有一支由资深中医专家组成的团队，他们结合现代医学研究成果，不断创新和完善“冬病冬治”的治疗方法。从三九贴到中药内服，从艾灸到拔罐，我们为患者提供个性化、全方位的中医调理方案，确保每一位患者都能得到最适合自己的治疗。

“冬病冬治”预约方式

即日起，市民朋友可通过牡丹江市中医医院官方网站、微信公众号或拨打医院服务热线进行预约咨询。我们的中医专家将为您提供详细的解答和个性化的治疗建议。

2025年的冬天，让我们以中医智慧为引，把握“冬病冬治”的良机。无论是多年老疾，还是体质虚弱，都可在专业医师指导下，制定个性化调理方案，为来年的健康积蓄能量。寒来暑往，养生有道。让我们在这个冬天，不再被动抵御寒冷，而是主动调养身心，以“正气存内，邪不可干”的健康状态，迎接春暖花开！

图文制作：党办

一级审稿：徐明远

二级审稿：马斯朦

三级审稿：刘国明