人过70岁，要想再长寿到98岁，牢记这六句话，日子过得比蜜甜

文/荣华

人生七十古来稀，但现如今，随着生活条件越来越好，七十岁已经成为很多人新的起点。

到了这个年龄，很多人都会思考：我还能走多远？我还能把日子过得有滋有味吗？其实，年过七旬，不是暮年，而是人生的新黄金岁月。

只要心态阳光、坚持一些生活的“秘诀”，真能活得又长又幸福！

今天，就和大家聊聊，如何让自己在70不到，依然笑对生活，让八九十岁也能像蜜一样甜。记住下面这六句话，也许就是你再添寿命的钥匙！

第一句：健康才是最大的财富

进入大龄以后，很多朋友开始回头看自己的一生，或许曾经为事业奔波，为孩子操心，现在想起，拥有一个身体才是最重要的。

人过七十，一定记得，无论多贵重的东西，都比不上一个健康的身体。

还是要时刻关注自己的血压、血糖，定期体检，不该舍不得花钱，更不能觉得自己麻烦了孩子。

只有健康了，你才能享受每一天的阳光、与家人共度美好时光。

不要总想着老了没用了，你健康活着，就是家里最大的幸福！

第二句：心宽一点，世界自然宽

上了年纪后，大多数人爱较劲、爱琢磨，有时候别人一句话就能记好几天。

可其实，人过七十，就该放下过去的那些恩怨，对自己宽容，对别人宽容。

儿女做得不好，可以提，但别事事放心上。老伴有点小毛病，别揪着不放。自己有点委屈，去晒晒太阳、看看书，世界真的很宽。

心宽了，气也顺了，疾病也少了，日子也更甜。许多长寿的老人都说，要学会“装糊涂”，不会让自己天天闹心，这样才能越活越自在！

第三句：动一动，比躺着舒服

年纪越大，越喜欢待在家里，觉得体力不行了。其实，真正想长寿，反而要“动”起来。

饭后出门遛遛弯，哪怕只是绕楼转一圈；坐久了把胳膊腿摇一摇；有空清理一下院子，这些都比躺着强。

活动筋骨不仅能促进血液循环，还能让心情变得舒畅。哪怕只是每天散步半小时，也比长期赖在沙发上幸福百倍。

所有活到高龄的人，几乎都有一个共同点：没让自己的身体生锈！

第四句：饭要吃七分饱，嘴要热闹，胃要安静

很多老人爱吃点好，也容易吃撑。其实，七十岁以后，吃东西要讲究“七分饱”，哪怕喜欢的菜也别贪多。

饮食清淡，粗细搭配，多吃蔬果杂粮，少油少盐，对胃好。

别忘了，偶尔和老伙计们一起喝个茶，聊天说笑，嘴要热闹，心情愉悦才有益健康。不过酒喝少、菜吃浅、笑一笑，别让肠胃太累。

老话说“饭吃七分保长生”，这一点，必须得听啊！

第五句：知足常乐，老有所爱，老有所为

上了年纪，容易觉得孤单。有些人儿女忙，自己在家呆得无聊。其实，人老了更要学会知足，把眼前拥有的当作幸福。

身边有几个老朋友，有老伴在身边，有自己的兴趣爱好，这些就是最真实的快乐。

去公园下个棋、写写毛笔字、养一盆花，都是“有所为”。让自己每天有点盼头、有点兴趣，日子一天天就甜如蜜。

知足常乐，真的不是说说而已；把自己照顾好，让生活精彩，就是最好的福气！

第六句：凡事往好处想，活在当下

到了70岁，人生的经历已经丰富了，不管遇到什么事，都要相信明天会更好，不因一时的不顺心而自责。

生活中总有烦恼和不易，但我们可以选择抱怨，也可以选择祝福和理解。

凡事往好处想，心情自然好，每一天都活在当下，把今天过好，就是对自己最宽厚的珍惜。

别去担忧未来会怎样，抓住现在的点滴幸福，就是长寿的秘诀。

人到七十不怕老，牢记这六句话，你会发现生活其实很美好。

健康、心态、行动、饮食、兴趣和乐观，这些就是长寿的秘密，也是让晚年生活甜如蜜的密码。

愿每一位读到这篇文章的朋友，都能越活越年轻，活到九十八，一天比一天开心自在！

你还有什么让自己保持年轻的秘诀吗？欢迎在评论区分享，让更多人收获幸福的晚年！