一位医生提醒，冬季警惕面瘫！这些前兆要留意，黄金72小时是关键

各位北方的朋友，大家好！

我是一名针灸科医生。每年从第一场寒风开始，诊室里因“面瘫”（面神经炎）来治疗的患者就会明显增多。尤其今年，我注意到不少年轻人的面孔，这让我觉得有必要以医生的身份，和大家聊聊这个季节性的健康问题。

无论您生活在东北、西北，还是其他冬季寒冷干燥的地区，当冷风成为日常，我们都需对这道健康防线多一分警惕。

一、面瘫为何在冬季“猖獗”？

从中医角度看，这是“风邪挟寒”侵袭了面部的经络。我们北方的冬天，风大、干燥、寒气刺骨，这种“邪气”的力量特别强。当您长时间暴露在户外，或从温暖室内骤然进入寒风环境时，面部（尤其是耳后区域）的血管容易受刺激痉挛，导致神经缺血、水肿，从而引发功能障碍。

为什么年轻人也不能幸免？

现代生活节奏快，压力大，熬夜、疲劳几乎是常态。这会导致身体抵抗力出现“临时缺口”。此时若再疏于保暖，就极易被风寒“乘虚而入”。

二、您的身体可能在“报警”：面瘫的前兆

在明显的口眼歪斜出现前，身体常会发出一些细微的警告信号。如果您在吹冷风、劳累或感冒后，出现以下任何一种情况，请务必留心：

1. 耳后“锚定点”酸胀疼痛：这是最常见的信号！感觉一侧耳根后方（尤其是骨头凸起处下方）有持续的酸、胀或隐隐的痛感。

2. 面部肌肉“不安分”：感觉眼皮、嘴角或脸颊的肌肉有轻微的、不自觉的跳动或抽搐，或感觉半边脸有点发僵、发木。

3. 日常小动作的异常：早晨刷牙时，水不自觉地从一个口角漏出一点；或感觉漱口时，一边的腮帮子没以前有力了。

4. 感官的微妙变化：一只眼睛突然容易流泪或干涩，闭上眼感觉没完全合拢；或者吃东西时，感觉一侧的味觉好像变淡了。

请记住：这些信号，尤其在受凉后出现，是身体在向您求助，切勿当作“没事”而忽略。

三、最关键一步：一旦怀疑，立即就医！

治疗面瘫，时间就是神经功能，时间就是恢复的质量。

黄金72小时：从出现症状算起的前三天，是医学上急性期干预的黄金窗口。在此时间内进行规范治疗，可以极大程度地控制神经炎症与水肿，为后续恢复打下最好基础，能显著减少后遗症（如面部僵硬、联动）的发生几率。

切勿自行处理：不要用很热的水袋长时间敷脸（可能加重水肿），不要用力揉搓或拍打面部，不要轻信偏方外敷刺激性药物。第一时间寻求专业医疗帮助是正确的选择。

四、给所有北方朋友的冬季护面指南

结合我们共同面临的寒冷气候，防护要点非常明确：

1. 把“防风”刻在心里：

出门时，帽子、围巾不是装饰品，是护身符。请选择能严密护住耳朵、脖颈和脸颊的款式。骑电动车、摩托车或长时间在户外工作者，全包围头盔至关重要。

避免“冷热直冲”，从温暖的室内外出前，最好在门厅、楼道稍作停留，让身体有个过渡。

2. 保持身体状态的稳定：

剧烈运动、洗澡后，务必擦干汗水，待身体冷却、穿戴整齐后再出门。

车内暖风避免对着面部直吹。

3. 筑牢自身的“防御墙”：

最朴实也最有效的一条：别熬夜，保证充足睡眠。 这是维持免疫系统正常工作的基石。

均衡饮食，天气寒冷时可适当温补。

保持情绪平稳，过度焦虑和疲劳也是诱因之一。

五、如果遇上，请科学就医

万一出现相关症状，请不要慌张，更不要因觉得“丢面子”而拖延。

应该去看哪个科？ 建议首选医院针灸科或神经内科。针灸治疗通过刺激经络穴位，在改善局部循环、减轻神经水肿、促进功能恢复方面具有独特优势，是治疗面瘫的核心有效方法之一。

就诊时请注意：在去医院路上，请务必用围巾或口罩做好面部保暖，防止二次受凉。详细告诉医生症状是从何时开始、有何前兆，这非常重要。

作为一名医生，我每年都会接诊许多面瘫患者，深知其中的痛苦与焦虑。这个病可防可治，但关键在于“早”。

希望我的这点提醒，能帮助您和您的家人朋友，在这个冬天多一分警惕，多一份安然。请把这份温暖的提醒，带给您关心的人。

愿大家都能平安健康，笑口常开！