夏日贪凉损健康，秋后算账来补偿
发布时间：2024-10-16 00:41 浏览量：12
#秋日安利计划#你是否常感身体不适，很可能是夏日贪凉留下的“债”秋天找上门来了？今天谈一下古法智慧，教你如何逆转“秋后算账”的健康的事情。
秋天不只是收获的季节，更是调理身体的黄金期。晨起记得一定要喝一杯温水，温热不烫口，小酌慢饮，唤醒沉睡的细胞，驱散体内微寒。秋季艾灸很重要，肚脐、命门、足三里，三穴齐灸，温暖全身，这样夏日寒气无处遁形。还有中医的九阳功夫，可以强化肩胯膝踝脊柱，九处联动，寒湿自散，身体轻盈舒适不再是梦，练练九阳门，小功夫大作用，练出温暖健康好体态。
学会这些古法养生法，让身体告别不适，迎接每一个充满活力的明天。快来评论区分享你的调养心得，让我们一起健康同行吧！祝大家健健康康平平安安。