孩子睡前一小时 可能决定他的一生！

孩子睡前一小时可能决定他的一生。

孩子晚上睡觉前这一个小时真的可能决定他的一生，所以作为家长一定要帮孩子养成以下五个习惯。因为对于六岁到十二岁的孩子来说，这个阶段就是养成习惯的关键期，一旦错过了很可能就留下终身的遗憾。这五个习惯比打骂、吼催管用一百倍。

家长们，即使工作再忙，只要睡前一个小时坚持做五件事，不出一个月就能看到孩子惊人的变化。

·第一个习惯：坚持亲子共读。孩子在看书的时候，家长们一定要放下手机，拿起一本书和孩子一起静下心来读读书行吗？为什么？记住，言传永远大于身教。为什么这么说？因为这个阶段孩子模仿能力超级强，如果他看到你在看书，潜移默化的也会觉得读书是生活的一部分，就像吃饭、睡觉、刷牙、洗脸一样，必须要干这个事，到点就得读书。

但相反，如果孩子在认真的学习，你在旁边翘个二郎腿刷手机，爸爸在看电视、看娱乐节目，他很容易分心，因为他接受了种错误的潜意识的意识，觉得学习不重要，娱乐最重要。我爸我妈都不看书，我为什么要看书？简单来说就是孩子读书你读书，孩子学习你就不要在旁边滑手机了，因为这份共同的行为就是塑造学习氛围的第一步，也是最有效的方式。

·第二个习惯：引导回顾每一天。每天睡前大家抽五分钟和孩子轻轻松松聊一聊今天发生了什么有趣的事或者遇到什么烦恼。这么做有两个好处。

→第一，可以及时的了解孩子的心理状态，你知道他今天的情绪和他关心的事情，你走进他的内心。

→第二，能在轻松的氛围当中慢慢培养孩子整理信息、清晰表达的能力。

而且如果孩子知道自己每天都有分享的环节，你想一想他是更乐意去回忆、跟你总结、跟你分析、跟你分享，还把一天的精力思考一下变成他的总结，概括能力、语言表达能力和自我认知能力，一下子就提升了。就5分钟。

·第三个习惯规划明天睡觉前能不能帮孩子们简单地规划一下第二天要做的事情。不难吧？和他聊一下明天学习任务是什么？明天生活怎么安排？大家不要小看这一个动作，长期坚持孩子就会逐渐养成一种时间管理的习惯，这是一种非常重要的能力。

现在家长都忽略了，因为它不仅适用于学习，还适用于未来工作、生活方方面面。我一直强调时间规划，时间规划是在主动学习能力的基础之上。想一想当孩子能够自己主动安排时间，他就能主动的掌控学习的节奏，不依赖家长。

现在我问你们算盘娃多不多？拨一拨动一动，拨一拨动一动不拨就不动，有没有？我们家就这种，你干了吗？你干刚才那3个习惯了吗？没有，所以干。

·第四个习惯叫做睡前鼓励。什么意思？睡觉之前一定给孩子一个温暖的拥抱，说几句鼓励的话，哪怕前面打了他、骂了他了，但睡觉之前一定要跟他说一说：今天你有错必改，妈妈给你点赞，我为你感到骄傲，因为你是一个知错能改的好孩子。

你们知道这么说的好处是什么吗？孩子是不是觉得是个仪式感？妈妈爸爸是爱我的，情绪就很大的稳定作用，他可以在愉悦被认可的心情里面进入睡眠，睡眠质量是不是提高了？第二天学习状态是不是更好了？更重要的是这种持续性地鼓励会让孩子一点一点地积累了信心，因为他被认可，把这种被认可的感觉转化为积极的行动力量。

第二天上课我问大家积不积极？学习积不积极？上课高度集中。所以亲爱的家长们，教育不是一朝一夕的事情，但是如果抓住睡前这一个小时黄金时间，效果肯定会事半功倍。我敢说现在这么多家长，90%的家长都忽略了睡前这一个小时，你们都会觉得洗洗睡吧，赶紧睡觉吧。

但是记住了，好习惯的养成离不开家长的坚持和陪伴。还有正确的引导。