别只泡水！山楂6种黄金搭配

提起山楂，人们脑子里蹦出来的第一个念头往往是消食，但这味酸甜口的小果子真本事可不止这点，它能帮着通络祛瘀，把身体里堵塞的气血给疏通开，这可是养生的一把好手，大伙儿平时别光顾着泡水单喝，给它找个好搭档，效果那是立竿见影。整天窝在办公室里不动弹，下班后是不是觉得腿像灌了铅一样沉，肩膀脖子也硬得像块石头？这就是气血运行不畅闹的，趁着问题还不算大，赶紧从一杯水开始调理，身体会给你一个大大的惊喜。

怕冷的人手脚常年像冰块，生姜就是山楂的绝配，取生姜片三两片，山楂四五颗，直接冷水下锅，煮上一刻钟，趁热喝下去，那股暖流能从胃里一直窜到脚底板。山楂性子有点凉，脾胃虚寒的人喝多了胃里不得劲，生姜正好能中和这份寒气，辛温之性逼走寒湿，山楂再负责把淤堵的门给敲开，这俩各司其职，冬天里来上这么一杯，手脚冰凉的毛病能缓解不少。

光知道加冰糖那就太落伍了，红枣其实才是更懂山楂的知己，红枣掰碎了，山楂去核切开，锅里煮个十五分钟，不用放任何调料，红枣自带的甘甜能把那股冲鼻的酸味盖得严严实实。煮出来的汤水红润透亮，看着就让人有胃口，坚持喝上一段时间，原本蜡黄的脸色慢慢变得红润有光泽，气血补足了，整个人精气神都不一样，看着就喜庆。

整天盯着电脑屏幕，眼睛干涩得发胀，这时候得请枸杞来帮忙，单泡枸杞味道实在太寡淡，加进山楂里，酸甜可口，比饮料还强。山楂稍微多放点，枸杞抓一小撮就行，沸水冲下去，盖盖子闷十分钟，茶汤变成淡淡的橙红色就能喝，下午办公桌上泡一杯，既解渴又护眼，比喝奶茶健康多了。

老一辈人常说吃撑了喝点酸楂水，其实加上陈皮，那效果是如虎添翼，陈皮理气本事大，山楂管消食，俩人搭伙干活，胀气很快就能消下去。陈皮切成细丝，味儿出得快，山楂记得去核，不然汤会发苦，煮上二十分钟，把渣滤掉，剩下的汤酸里透着股清香，饭后喝上一碗，积食的问题想找上门都难。

心情不好的时候，胸口像压了块大石头，喘气都费劲，这时候玫瑰花就得登场了，干玫瑰花五六朵，配三四颗山楂，热水一冲，不用煮，闷着喝就行。汤色粉嫩，看着就让人静心，喝起来清香扑鼻，肝气顺了，心情自然也就平复下来了，整个人都冷静不少。

胃不好的人担心山楂太酸伤胃，那是没找对方法，丢两片甘草进去同煮，甘草性子温和，能缓一缓山楂的酸劲，入口那是相当的柔和，没有那种冲嗓子的感觉。煮的时候稍微长点，让甘草味儿充分释放出来，这样调配过的水，胃敏感的人也能放心大胆喝。

好东西也不是人人都能随便造，胃酸本来就多的人得悠着点，孕妇最好别碰，生理期血量大的女性也得躲远点，再温和也是酸性的，空腹的时候千万别贪杯。