张雨绮这是真泳抱2026，37岁躺露台似美人鱼上岸，颜值身材真顶！

2026年第一天的娱乐圈，直接被张雨绮的“视觉福利”炸翻了！这位37岁的俩娃妈在社交平台甩出自沙特红海度假的泳装大片，配文“泳抱2026”，瞬间让#张雨绮这是真美人鱼# #张雨绮这是真泳抱2026# 两个话题冲上热搜，单日阅读量破3亿，讨论数超50万，网友直呼“这哪是跨年，这是姐给全体网友发新年礼包啊”！

照片里的张雨绮，简直把“美人鱼上岸”照进了现实。一套白色蕾丝分体泳装清新灵动，黑长直发披在肩头，戴着遮阳帽和珍珠耳环，随意躺在海边别墅的露台边，身后是碧海蓝天，阳光洒在她健康的小麦色皮肤上，腰臀线勾勒得恰到好处，慵懒又娇俏，活脱脱“人间美人鱼”本人！

换上天黑色豹纹肩带比基尼，又秒切冷艳御姐模式——湿发搭配墨镜，肩颈线挺拔得像“立了旗”，下半身泡在海水中，海面反光衬得皮肤紧致有光泽，蚂蚁腰、蜜桃臀配上1米2既视感的大长腿，每一寸肌肉线条都透着力量感，气场直接拉满！最绝的是侧躺那帧，腰胯转折利落，腿部线条不是单薄的“筷子腿”，却在阳光下显得格外舒展，完全看不出是生过两个孩子的妈妈。

更圈粉的是她的“真实感”！不同于圈内明星执着的“零瑕疵”滤镜，张雨绮大方展示了小腹上隐约可见的松弛皮肤和褶皱，没有刻意P图遮掩。这波操作直接戳中网友：“这才是生过娃的真实身材啊，不用硬凹少女感太圈粉”“终于看到不藏着掖着的明星了，真实比完美更迷人”！

能保持这样的状态，背后是八年如一日的极致自律。张雨绮的健身教练早就透露，她的好身材是练出来的肌肉记忆，哪怕拍戏到深夜，也会直奔健身房，凌晨五点的力量训练从不含糊。饮食上更是精细到克，早餐固定是200克鸡胸肉、150克西兰花和50克糙米，剧组盒饭再香也不动心，随身带着定制营养餐保温箱。网友调侃：“别人下班瘫沙发，雨绮下班卷成花，这身材活该她美”！

其实张雨绮的美，从来都不局限于身材。从《长江7号》的清纯玉女，到《美人鱼》里“追我的人从这里排到法国”的霸气御姐，再到如今坦然展示真实状态的成熟女性，她一直在打破标签。去年12月的芭莎珠宝盛典上，她穿黑白礼服束身胸衣配鱼尾裙摆，圆润的小腹没有刻意收紧，反而让礼服更有呼吸感；星光大赏的鎏金战袍、钻石鱼尾配渐变羽翼造型，更是把女王范与柔美感完美融合，每一次亮相都让人眼前一亮。

这次的泳装大片爆火，更折射出大家审美观念的转变——越来越多人拒绝“畸形白幼瘦”，转而欣赏这种真实、健康、有生命力的美。评论区里，“健康匀称才是真好看”“张雨绮的自信才是天花板”的声音刷屏，70%的网友在相关投票中选择“健康匀称型”为理想身材。她用两套比基尼告诉大家：美丽不是零瑕疵的代名词，自律带来的紧致值得骄傲，生育留下的痕迹也无需遮掩。

37岁的张雨绮，用一组照片拉开了2026年的序幕，也诠释了“女性力量”的真正含义，不被年龄定义，不向审美妥协，敢展示真实的不完美，才是最动人的模样。正如她所说“继续做自己的光”，这样的张雨绮，难怪能一直圈粉无数。