胡萝卜配香蕉“黄金搭档”，3天就见效！做法简单，全家适用
发布时间：2026-01-16 09:13 浏览量：2
家人们，胡萝卜配香蕉这对黄金搭档真的绝了，3天就见效，做法超简单，全家老少都能吃。胡萝卜补维A护视力，香蕉润肠还安神，搭配着吃既能润肠道、改善晨起干硬便，又能缓解眼干涩，晚上睡得更稳，吃3天就觉得浑身轻快不发沉。
无添加还养胃，老人小孩都爱吃，日常当加餐、早餐都合适，简单两步搞定，养身一点不费劲。
胡萝卜清肝明目，香蕉榨汁排毒瘦身，不喜欢胡萝卜的姐妹们，相信我，这一杯可以冲，香蕉的香甜加入胡萝卜的清新，口感互相中和，所以感觉不到胡萝卜的明显口感。
食材：胡萝卜半根 香蕉一根
步骤：香蕉胡萝卜放入破壁机中，加入凉白开300毫升，选择果汁模式即可
胡萝卜配香蕉这对黄金搭档，好处实打实！胡萝卜富含维A和胡萝卜素，护眼抗干、补气血提气色；香蕉含钾和膳食纤维，润肠通便不便秘，还能安神缓疲劳。
二者搭配营养互补，软糯好消化，老人小孩脾胃都能受住，吃3天就感肠道顺、眼不干、睡更香，晨起不发沉。
低脂无负担，当早餐或加餐都合适，润肠道、护视力、稳状态一步到位，全家吃都受益，简单搭配吃出好身体。