在家突发脑梗，黄金5分钟自救法，了解下，关键时刻可救命

夜深人静，68岁的王大爷独自在家看电视。突然，他感到右手不听使唤，嘴角也不受控制地歪了下来，语言开始变得含糊。

家里的电话就在手边，可此刻他的大脑仿佛被按下了暂停键，既想呼救又说不清楚。家人出门在外，邻居也没有察觉到异样。一场“无声的危机”正在悄然酝酿。此时此刻，

一分钟都不能浪费

。脑梗，这种突如其来的健康杀手，真的只会发生在别人身上吗？

你是否知道，

当脑梗发生的前5分钟，正确处理与否，往往决定了今后多年乃至一生的健康质量

？许多家庭就是因为“没抓住黄金5分钟”，留下了永久遗憾。今天，我们就来详细聊聊：

在家突发脑梗，怎么抓住这救命的五分钟？你我都值得提前了解

！

脑梗，医学上称为脑梗死，是因为脑部的血管突然堵塞，导致脑组织因缺血缺氧受损。根据华山医院的研究，

只有约34%的患者能在发病60分钟内获得急救处理，9.3%的患者能接受及时的溶栓治疗

。

而实际临床中，

越早抢救，恢复概率越大，后遗症越轻

。但，在现实生活中，许多人还存在这两大误解：一是以为脑梗是慢性病，发作前总有预兆；二是遇到症状以为没什么大不了，再观察一阵再说。

其实，脑梗常常就像“关门断水”一样，

突然来袭，分秒必争

。数据也显示，

每延迟1分钟，脑细胞就会死去190万个！

这绝非危言耸听。

首先，学会识别脑梗的早期信号至关重要。

常见表现包括：口角歪斜、说话含糊、肢体无力或麻木、视线模糊、剧烈头痛甚至意识丧失

。

这时候，“等一等”“睡一觉看看”真的会要了命。生命容不得侥幸。以2019年一项高发区调查数据为例，

三分之一的人是在家里错失了最佳急救时机

。下一个，也许就是我们自己或者亲人。

所以，

学会“脑梗自救五步法”，就成为每个家庭真正的“必修课”

：

保持平躺，稳定体位。

不要勉强起身活动，更别盲目喝水或进食，避免呛咳及被误吸。

立即拨打120急救电话。

国内指南建议，症状出现后5分钟内必须启动急救流程

，可由家属或本人用尽全力呼救，智能手机也可用语音助手求救。

记录症状发作时间。

明确记录“几时几分发作”，溶栓治疗的窗口期极其严格，医生需要精确判断治疗方案。

保持环境通风，安慰患者情绪。

紧张、躁动会加快病情恶化，适当开窗，宽慰患者保持平静。

切忌盲目用药。

绝不可自行服用“速效救心丸”“降压药”等药物，避免加重脑损伤。

坚持以上“自救+他救”的急救流程，能极大提升患者的生存率和生活质量恢复。有数据显示，

越是前五分钟启动正确急救，后续无残疾生存概率能提升26%

。

2018年全国卒中流行病学回顾发现，“发作后10分钟内送到急救中心，治愈率（无明显后遗症）接近60%”。可惜，大部分患者都因错过家庭自救环节后悔终生。

其实，脑梗最容易隐藏在平常的小细节里。比如，有人觉得“嘴角轻微僵一下不算啥”，有人认为“只是手麻等会儿就好”。

但脑梗的第一信号往往不是‘痛’，而是‘慢’、‘僵’、‘无力’

。这也是许多家庭对脑梗“掉以轻心”的主要原因。所以再次提醒，

一旦出现话变慢、嘴角歪、单侧无力、突发剧烈头痛等信号，请第一时间拨打急救电话，切不可犹豫！

除了掌握正确急救流程之外，平时的健康防护更是有效预防的核心。坚持良好生活习惯——

饮食清淡、戒烟限酒、控制三高、坚持锻炼、定期体检

，都能有效降低脑梗概率。

即使真的遇到突发状况，家中的小工具如

基础的呼救器、老人手表带急救联系方式

等，都能争取宝贵时间。有条件的话，家中还可以学习急救基本知识，比如如何判断呼吸、心跳、体位的正确调整等。

健康，其实就藏在我们每天的点滴小细节里

。

每个人、每个家庭都可能面临“突发脑梗”的这场考验。

真正能决定命运的，往往是这黄金五分钟里的冷静与科学应对

。请把本文分享给身边朋友家人，关键时刻，知识就是生命的守护神。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！

参考资料:

突发脑梗别慌!黄金时间5分钟，“自救+他救”两步法能救命

如果在家突发脑梗，黄金5分钟自救法，了解一下，关键时刻可救命