告别小短腿！6个黄金姿势+技巧，拍照瞬间显高显瘦

本文将详细介绍如何运用姿势、拍摄角度、热门摄影应用工具等多种方式，让你在照片中呈现出更高的视觉效果。无论是拍摄单人照还是集体照，想要营造出人物间身高更协调的视觉感受都颇具挑战。下文将拆解各类核心姿势供你尝试，同时分享一些实用技巧，助你充分发挥摄影编辑软件的功能。

很多人都在为如何在照片中显得更高而烦恼，幸运的是，有多种解决方案可供选择。

首先，我们来看看通过调整姿势来显高的几种方法，以及如何通过服装搭配达到理想效果。

1. 拍照时保持站姿挺拔

一位身着黑色高领毛衣和西装外套的男士，自信地站在鹅卵石街道上，背景有建筑物和树木。)

想要在照片中显高，最基础也是最关键的一步就是改善体态，确保拍照时站姿挺拔。

很多人会不自觉地驼背，因此有意识地挺直肩膀，能让整体身高视觉上增加几英寸。

挺拔的站姿还可以与以下一种或多种姿势、技巧结合使用，进一步提升整体呈现效果。

2. 穿高跟鞋增加身高

一位女士穿着格子西装外套、白色蕾丝上衣、黑色紧身牛仔裤和白色细带高跟鞋，手持白色手提包站在城市街道上，背景可见树木和建筑物。)

对于希望在照片中显得更高的女士来说，穿一双高跟鞋是有效的解决办法。

尤其是拍摄上半身特写时，穿高跟鞋能轻松让你在集体照中与其他人身高持平。

不过，高跟鞋长时间穿着可能会不舒服，因此拍摄结束后最好准备一双替换鞋。

3. 选择高腰服饰

一位人士站在纯色米色背景前，身着白色长袖上衣、蓝色高腰牛仔裤和白色运动鞋，双手叉腰，直视前方。)

除了高跟鞋能增加实际身高外，服装的选择也有讲究。

你可以从优化衣橱入手，搭配高腰牛仔裤，营造出腿部更长的视觉效果。

像超长连衣裙这类宽松的衣物虽然穿着舒适，但会凸显身材矮小的视觉感受，因此拍照时应避免穿着。

4. 在上半身搭配服饰

一位人士穿着蓝色格纹三件套西装，系着条纹领带，正在整理西装外套。)

如果男士在照片中难以显得高大，不妨考虑通过在上半身搭配服饰来增强身高视觉效果。

女士通常会侧重于下装搭配来达到显高目的，而男士则可以在上半身增加配饰亮点。

领针和口袋巾能让上半身更具吸引力，帽子和太阳镜则可以转移视线，突出面部特征。

此外，穿着同色系服装也是男士避免身材线条被分割、拉长整体轮廓的有效方法。

5. 站在台阶上或利用凸起平台

一位女士站在户外台阶上，周围绿意环绕，身着黑色露脐上衣和黑色条纹短裤。)

选择拍摄地点时，要留意环境特征以及拍摄对象如何利用这些环境。

身材较矮的拍摄对象可以利用窗台、台阶和其他凸起结构，站在上面能让自己在照片中显得更高。

这种方法在集体照中尤其实用，有助于平衡所有拍摄对象的头部高度。

同时，该方法还可以与其他姿势和拍摄角度结合使用，缩小身高差距，让拍摄对象更显高挑。

6. 让拍摄对象坐着拍照

一家五口坐在开满橙色花朵的田野上，对着镜头微笑。父母将三个年幼的孩子——两个男孩和一个学步儿童抱在膝上。)

如果两个或多个拍摄对象之间身高差距悬殊，拍摄出美观的集体照会颇具难度。

最佳解决方案是让他们坐着拍照，这样可以减少身高差异带来的视觉突兀感。

事实上，如果身材较高的人坐姿稍低一些，两个拍摄对象在照片中就可能呈现出相同的身高视觉效果。

调整拍摄对象的姿势和服装是让其在照片中显高的简便方法。

除此之外，还可以结合摄影技巧，通过合理选择相机镜头和拍摄角度，进一步增强拍摄对象的身高视觉效果。

1. 从低角度向上拍摄

一位穿着黄色连帽衫、戴着蓝色帽子的人士站在一栋多层带窗建筑物前，侧身远眺。)

人像摄影通常采用与眼睛平齐的拍摄角度进行构图，但这种角度并不总能让拍摄对象显得更高。

相反，可以尝试从低角度向上拍摄，同时让拍摄对象直视相机镜头。

这样一来，成品照片中向上拍摄的角度不会过于明显，还能保留拍摄对象自信的姿态。

2. 切换至广角镜头

一位女士坐在复古风格的房间里的绿色扶手椅上，周围摆放着老式电视机、红色电话和行李箱。她穿着米色毛衣和黑色裤子，直视镜头。)

除了采用低角度向上拍摄外，切换至广角镜头也能让拍摄对象在照片中显得更高。

将相机靠近拍摄对象，既能在取景框中保留其理想的身材比例，又能通过周围环境突出其形象。

拍摄时需确保拍摄对象的手臂、腿部和头部处于同一焦平面，同时保持与眼睛平齐的拍摄高度。

1. 如何利用周围环境拍摄，让人物在照片中显得更高?

利用周围环境是让拍摄对象在照片中显得更高的有效方法之一。

前文提到过，借助窗台和台阶等凸起结构可以提升拍摄对象的视觉高度，此外，还可以利用透视缩短效果进一步强化身高视觉感受。

具体操作：切换至广角镜头，将相机靠近拍摄对象，使其在画面中显得更大。这样做还能增强拍摄对象与背景的层次感，让拍摄对象成为画面的核心焦点。

2. 男士如何在集体照中显得更高?

集体照中多个拍摄对象的站位对每个人的身高视觉效果影响极大。

首先要留意拍摄对象之间的身高差异，对于身材较矮的人，可以将其安排在集体的前排位置，以增强身高视觉效果。结合低角度向上拍摄的方式，既能让前排人物显得更高，又能缩小其他拍摄对象之间的身高差距。

3. 用手机拍摄时，如何让自己在照片中显得更高?

传统摄影中让人物显高的许多基础技巧同样适用于手机拍摄。

例如，选择低角度拍摄、建议女士穿高跟鞋、挑选能增强身高视觉效果的服装等。此外，手机用户还可以购买独立的广角镜头配件，利用其营造出更高的视觉效果。

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