面对失败，我如何保持积极、乐观

世界这么大，生命这么短，如果你也想让生活更精彩，不如读一读我的《点亮生活的99个灵感》，让这灵感也点亮你的人生吧！

人的一生难免要遇到不如意的地方，你可以把它们称之为失败，比如考试落榜、失业、婚姻破裂.....

当然，我也遇到过一些失败，也曾怀疑过自己，我想每个人都会有这样的经历。

我希望用平和的心态去面对那些我无法改变的事情，有勇气来改变那些力所能及的事情，有智慧洞晓这其中的差异。

记者常常会问我，当我遇到挫折时会怎么办？

大家都以为我看起来那么成功，一定没有遇到过什么困难，但事实却恰恰相反，我一直都碰到或大或小的问题（我并不把它们当作失败），不过看一个人如何来处理生活带给他的一道道难题，不也是判断人品质的好标准吗?

今天你之所以成为今天的你，是因为过去的顺境和逆境的集合。

如果你愿意从中学习，不论是顺境还是逆境，都可以从中获得成长，从中激发你的智慧与潜能。

在人的一生中，我们渴望四样东西：爱、健康、尊敬和成功，但它们都叫人难以琢磨——你爱的人也许会为了其他人离你而去；人会生病；会遭遇突如其来的经济失败；会遭人冷眼......

要想一直过称心如意的日子似乎是不可能的事情！

不要只因一次挫败，就忘记你原先决定想达到的远方。

我们有很多办法来面对失败，

下面就是我的解决途径，它们造就了我积极、乐观的人生态度。

⦾ 填写你的幸运列表

在日记的第一页我列出所有自认为很幸运得到的东西：丰富的经历、精通数种语言、有三个好妹妹......遇到困难时，就看看这张"幸运列表"。

当事情变得糟糕透顶的时候，我就在其中加上更加基本的东西，比如"至少我还能呼吸！"

这张列表帮我度过了许多人生的艰难时刻，也让我学会用积极和珍惜的心态看待人生。

⦾ 适时痛哭一场

当事情变得忍无可忍时，就让自己好好哭一场，不论男女。

哭泣可以消除心理负担，排解心理压力，在大哭之后的疲惫中沉沉睡去，第二天在平静中醒来你就会发现一切没那么糟了。

⦾ 用新事物忘掉不快

尽量不去想让人不愉快的事。

做不到的话实际就是下意识地迫使自己处在痛苦之中。

我离婚后的两个星期都是非常非常艰难的日子，尤其那时正值圣诞和新年。

后来我决定去学西班牙语，我请来老师，一天6小时的学习，让我聚精会神忘记自己已经无法挽回的事实。

我会不断问自己，从失败或痛苦的经历中我学到了什么。

其实在日常生活中，我们总能学到很多东西，最好就是能从遇到的困难中获得力量，以及对自己、对他人和对生活的全新认识。

记住，压力铸就了钻石。

TIPS

遭遇痛苦后有两件事情最不该做。

一是心怀怨恨，怨恨会带来不快乐，和对自己及他人的伤害；

一是报复他人，敞开胸襟吧，莫要耿耿于怀，越是往坏的方向想，对自己的伤害就越深。