黄金近期走势预测

黄金近期（1-2 周）呈 “高位震荡偏强、回调后再冲高” 节奏，核心支撑 4950-5000 美元 / 盎司，阻力 5050-5080 美元 / 盎司，中期（1-3 个月）依托央行购金与降息预期延续上行，目标 5300-5400 美元 / 盎司，短期需警惕超买与政策扰动引发的 5%-8% 回调。以下是分维度研判与操作建议：

截至 2026 年 1 月 29 日，现货黄金维持强势上行通道，日线多头排列完好，但 RSI 超买（近 80）、获利盘堆积，易出现 “冲高回落→低位企稳→再上攻” 的分时与日线节奏。

时间核心节奏关键支撑关键阻力量能与情绪信号日内 - 1 周平开 / 高开→试探 5050-5080 美元，量能不足则回落至 5000-5020 美元；企稳后反弹，中枢上移至 5030-5050 美元5000 美元（整数关口 + 均线）、4950 美元（上升通道下沿）5050-5060 美元（近期高点）、5080 美元（前高密集区）半小时成交额≥120 亿美元则上攻有韧性；北向 / ETF 资金净流入则支撑增强1-2 周震荡消化后再冲高，回调极限大概率在 4900-4950 美元，强支撑带 4880-4900 美元4900 美元（中期均线）、4880 美元（前期平台）5100 美元（整数关口）、5150 美元（机构短期目标）若美联储偏鸽，或直接突破 5100 美元；偏鹰则触发 4950-5000 美元区间震荡

利多共振

央行购金：月均约 70 吨，去美元化与储备优化需求延续，对价格形成刚性支撑。降息预期：市场押注美联储 2026 年降息 150-200 基点，实际利率下行提升黄金吸引力。地缘与避险：中东、欧洲等地区动荡未消，资金偏好无信用风险的黄金资产。

利空扰动

超买与获利了结：短期涨幅过快，易触发技术性回调，幅度 5%-8%（约 250-400 美元）。政策与数据：美联储议息、PCE 通胀、GDP 等数据若偏鹰 / 超预期，或压制金价。资金节奏：部分央行（如波兰）暂停购金，对冲基金逢高减仓，短期资金面波动加大。

中期多头趋势未改，核心逻辑未破，机构普遍看涨：

高盛：2026 年底目标 5400 美元，央行购金贡献约 14% 涨幅。瑞银：上半年或触及 5000-5100 美元，极端情景下 5400 美元。中信证券：中性假设下年底超 5100 美元，货币与财政双宽松驱动。技术面：5/10/20 日均线多头排列，MACD 金叉动能充沛，上升通道结构完整，回调后仍将延续上行。四、操作策略（1-2 周）仓位与节奏：轻仓（3-5 成）顺势，避免追高，回调至 4950-5000 美元区间分批布局，跌破 4900 美元止损。应对方案冲高 5050-5080 美元且量能不足：逢高减仓 1-2 成，锁定利润。回落 4950-5000 美元且有支撑（如权重 / ETF 资金流入）：低吸 1-2 成，目标 5050-5080 美元。跌破 4900 美元且无支撑：降至 1-2 成，观望至 4880-4900 美元强支撑区。品种选择：优先现货黄金、黄金 ETF，沪金主连可参考外盘节奏，日内波动 10-20 元 / 克，止损 3-5 元 / 克。政策超预期：美联储表态偏鹰，降息预期降温，金价或快速回调至 4800-4850 美元。地缘缓和：避险情绪消退，资金回流风险资产，黄金短期承压。流动性收紧：全球央行意外加息，实际利率上行，压制黄金估值。