让自己心情变好的10件小事

生完二胎，有时心情莫名低落。以下这些事可以让自己心情变好。希望对你也有帮助。

1. 吃些甜品

单看甜品好看的外观就可以让我们会心一笑，更别提香甜的味道了。可以是一个冰淇淋，可以是一块曲奇，也可以是一个小蛋糕。

2. 细嚼慢咽地吃一顿饭

有孩子的我们多久没有慢慢地品味一顿饭菜了？很多次，我们趁孩子睡着狼吞虎咽；或者一手抱孩子一手拿筷子。当我把孩子留给老公，自己细嚼慢咽地吃一顿火锅时，心情都变得敞亮了。

3. 买一束花

我相信大多数女人都是爱花的。当他人送我们一束花，我们很开心。那么，心情低落时，何不给自己买一束？

4. 回一趟老家

成年人最好的解压方式之一就是回老家。走走老家的路、看看老家的亲人、吃一顿爸妈做的饭、睡一下老家的床……心情就像得到洗礼一样，然后再元气满满地出发。

5. 读一读书

书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。那些感同身受的句子，瞬间直击心灵；那些治愈人心的文字，顷刻让你释怀。

6. 晒晒太阳

心情不好时，我们容易不想出门。其实这时候，走出家门，仰起头晒晒太阳，感受这种自然的温暖，也很放松。

7. 和朋友聊聊天

约一位知己、寻一处良地，慢慢地吐露心声。倾诉完了，立刻感觉很舒畅。再听听知己的想法和建议，心情瞬间很明朗。

8. 发发呆

允许自己在孩子睡着时大脑空白半小时，允许自己静静地坐着，闭上眼睛，不说话、不想事。

9. 看一部电影

可以是新电影，也可以是看过的老电影。跟着故事情节，或哭或笑或生气，真实地表达自己就好。

10. 记录自己的心情

可以用笔写日记，也可以用手机记录。可以发出来，也可以不发。随心而写，随心去做。

你有什么好的方法可以让心情变好？欢迎分享❤️