枸杞+生姜=黄金搭配！作用太绝了，每天喝一碗，身体超受用赶快试

【冬天手脚冰凉的姐妹看过来！老中医私藏的4道暖身汤，喝完全身热乎乎】

最近重庆突然降温，早上起床总感觉被窝里藏了块冰。

我妈从老中医那儿讨来几个方子，连喝一周居然手脚回温了，连化妆都省了腮红钱。

今天全部分享给你们，食材菜市场都能买到。

第一道是枸杞生姜红枣水。

我办公室常备保温杯里就泡这个，生姜别去皮直接切三片，红枣记得用剪刀去核才不会上火。

小火咕嘟20分钟，最后撒把枸杞。上个月痛经时连喝三天，小腹像贴了暖宝宝，同事都说我气色透亮。

体虚的姐妹加点红糖，比奶茶店的热红酒实在多了。

桂圆枸杞姜茶特别适合失眠党。

晚上追剧时煮一壶，桂圆天然的甜味根本不用加糖。之前我半夜总脚冷睡不着，现在喝完脚心发热，沾枕头就着。

痛经那几天当水喝，至少能少用两片暖宫贴。注意枸杞要最后放，煮久了营养会流失。

肠胃不好的人试试小米粥版本。

我爸老胃寒，吃了二十年胃药不如这碗粥管用。生姜切细丝和小米慢慢熬，米油都熬出来才养胃。

消化差的时候只喝米汤，加点枸杞能补血。老人家喝这个最合适，我爷爷88岁还能一顿吃两碗。

产后妈妈和经期女孩必备红糖鸡蛋汤。

整蛋煮成溏心的最营养，淋点芝麻油香得不得了。我姐坐月子时每天早上一碗，奶水都比别人足。

月经量少的提前两天开始喝，这次居然没疼到吃止疼片。

男孩子别觉得这是女生专属，上周感冒的姐夫偷喝了两碗，发汗比退烧药还快。

这些小方子材料费不到十块钱，比买保健品划算。坚持喝的朋友都有反馈：睡眠沉了、感冒少了、嘴唇不乌紫了。

有个阿姨说她喝三个月连老寒腿都好多了。不过容易上火的人要把姜量减半，阴虚体质别放太多桂圆。

最后提醒下，生姜最好选老姜，超市那种水嫩嫩的效果差一半。

枸杞别买颜色太艳的，自然暗红的才是好货。天气越冷越要喝，等开春你就会发现皮肤都比别人亮一个度。

收藏起来照着做，这个冬天咱们一起暖呼呼地过。