五九到立春，疏肝黄金期！喝对3杯茶，解郁气、通肝脾，全身舒坦

五九一到，风还是刮脸，可河边的柳条已经偷偷冒青。人跟地一样，心里头那点“小火苗”也跟着往上窜：瞅老伴不顺眼，夜里翻烙饼，早起嘴里苦——别瞎琢磨，八成是肝气“堵车”了。

春属肝，肝主疏泄。五九到立春这十来天，就是老天爷给咱开的“养肝绿灯”。把这段日子抓住了，一年的精神头都足足的。今天把我家厨房里最常用的三壶“顺气小甜水”掏出来，全是花果，超市就能买到，煮一煮，香香甜甜，把闷气悄悄带走。

乌梅、陈皮，都是爷爷辈就用的老东西。乌梅酸，陈皮香，凑一块能把肝火“收一收”，还能生津解渴，比喝凉白开带劲儿。

1. 乌梅4颗、陈皮一小片，温水冲掉灰。

2. 扔养生壶，加1升水，大火咕嘟开，小火再炖40分钟。

3. 水色变成透亮琥珀，香味出来就能喝。怕酸就扔两块冰糖，牙口好就喝原味，酸后带甜，特别顺。

这壶水，热着喝暖胃，凉着喝解渴。下午看电视剧时来一杯，心里那股无名火慢慢就平了。

年前年后大鱼大肉，肚子鼓鼓、脸色暗暗？抓一把山楂片，再来两朵洛神花，煮一锅“红彤彤”，消食、活血、提气色，比敷面膜便宜多了。

1. 干山楂5片、洛神花3朵，清水冲一下。

2. 扔壶里，开水一冲，花茶键3分钟就够。

3. 酸度自己掌握，第一次别煮太久，后味能续水两三回。

酸得开胃，红得喜庆。每天当水喝，裤子不勒腰，脸蛋自带腮红。

女人到了年纪，最怕“生闷气”。老伴一句闲话、孩子一个脸色，胸口就堵得慌。

抓一小撮茉莉花，再来几朵玫瑰，开水一焖，满屋喷香。一杯下肚，胸口那团棉花好像被一只手轻轻抽走。晚上睡前再续一杯，连梦都是香的。

1. 茉莉1小撮、玫瑰花4朵，清水冲冲浮尘。

2. 玻璃杯里一搁，滚水冲进去，盖盖子焖8分钟。

3. 千万别煮，一煮香味就跑。看花“扑通”绽开，心情先好一半。

这壶最省事，睡前温一杯，比刷手机助眠。两口子吵架，先别吵，一人端一杯，气就消一半。

春天养肝，其实就一个字——“舒”。别让气堵着，别让火憋着。这三样水，材料加起来不到一顿快餐钱，却能把“闷”“胀”“苦”一点点化掉。

明天早起，先把乌梅陈皮泡上，让屋里飘点酸香；下午遛弯回来，煮一壶山楂洛神，坐在阳台慢慢抿；晚上追剧，手边放杯茉莉玫瑰，让花香陪着剧情走。

肝气顺了，脾胃和了，人就像老家电重新插了电，精神头“嗡”地一下就上来了。别等，就趁这波柳芽冒头，给自己也“通一通”。

小叮咛：花果虽好，可替代不了药，真有啥老毛病，还得听大夫的。

觉得实用，就点个收藏，转给老姐妹、老兄弟，一起把春天喝进身体里。

明天我还来，接着唠怎么把“春困”赶跑，记得回来看看。