北京精神科曹延筠：抑郁症千万别乱治，记住3大黄金原则
发布时间：2026-02-01 23:04 浏览量：4
抑郁症千万别乱治，记住三大黄金原则，一天强过一天。
北京公立三甲医院精神科曹延筠医生。
大家好，我是曹延筠。看抑郁症三十年了，每天都能遇到不少抑郁症患者，最心疼的就是看到有的病人因为不规范的治疗把轻度拖到了重度。今天必须跟大家说清楚，得了抑郁症之后不能被动的等着疾病自然而然的好转，这样很大的概率会加重病情。其实只要找对方法一定会一天比一天强的，但很多人都忽略了。
·第一个，发现早治疗不能拖。很多人拖到几个月睡不好、吃不下、体重也疯狂的下降、浑身难受、悲观的想法特别多了才来就医，就像感冒不吃药可能会拖成肺炎一样。抑郁症拖得越久伤害越大，恢复也会越慢。
·第二个，不擅自停药。很多人一感觉好点了就自己停药，结果没多久又掉回了坑里。所以急性期、巩固期、维持期一个都不能少。
·第三个，学会管理。将抑郁症理解为像高血压一样的慢性可管理的疾病，真正的康复不是再也感觉不到悲伤，而是当情绪低谷来临时知道它是暂时的，有阻止病情的发展的能力。
大家了解了吗？