您是脑卒中高危人群吗？八成以上脑卒中可预防

世界卒中日

脑卒中被称为人类健康的“头号杀手”，具有高发病率、高死亡率的特点。

今天是世界卒中日，让我们共同认识这种危险的疾病，早发现，早预防，早治疗。

脑卒中8+2评分，您是高危人群吗？

卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，一般分为脑梗和脑出血两种截然不同的类型。脑卒中的致残致死率非常高，据统计，全世界每6个人中就有1个人患有此病。国家卫生健康委脑卒中防治工程委员会针对40岁以上人群推行8+2自测表。8是指影响脑卒中的八大危险因素，包括高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、心房颤动、超重或肥胖、缺乏运动、脑卒中家族史；2是指发生过脑卒中或短暂性脑缺血，如果你具有三项及以上，则属于脑卒中高危人群。

5分钟缓冲法

预防气温骤变下大脑的“自动关机”

气温的急剧波动会显著加剧脑卒中的发病风险。尤其在气温骤降的寒冷天气里，医院的急诊科往往会迎来脑卒中患者的激增现象。面对如此严峻的气温变化挑战，我们究竟应当采取何种有效措施来更好地呵护我们的血管健康呢？对此，北京协和医院神经外科主任赵元立为我们提供了一个既简便又实用的方法：在踏出家门之前，不妨在电梯口或单元门口稍作停留，利用短短3至5分钟的时间进行气温的适应性缓冲。这一简单的举措能够有效避免我们突然暴露于寒冷空气中，从而防止血管因急剧收缩而带来的潜在危害。

做对三件事急救突发脑卒中

协和专家告诉大家遇到突发脑卒中，做对三步很关键。第一步是最为关键的一步，立即拨打120急救电话，为患者争取黄金治疗时间。这里有两个黄金时间点需要牢记：一是发病后的4.5小时，这是使用溶栓药物的黄金时间窗口，错过则可能错失最佳恢复时机；二是发病后的24小时内，若错过第一个时间点，在24小时内仍有进行血管介入治疗的有效机会。

第二步饰唤醒患者意识，迅速而有力地按压患者眉骨区域，这一方法相较于传统的人中按压，刺激更为强烈，是判断患者是否保持清醒的有效手段。若经过四五次按压后患者仍无反应，则可能已陷入昏迷状态。

第三步监测血压，当患者意识清醒后，测量血压，密切关注其血压变化，并根据情况适时服用降压药，以稳定病情。

天气转凉，大家秋冬季出门，注意保暖。尤其是注意头部、颈部的保暖，出门一定要戴好围巾和帽子呀。