玫瑰花6种黄金搭档！疏肝养颜喝7天，肌肤白净红润像“抛光”

女人想气色好，别瞎花钱买护肤品！玫瑰花搭配对食材，疏肝理气又养肤，每天1杯，7天就能喝出通透红润肌，6种黄金搭配做法超简单，闭眼冲不踩雷～

黄金搭档1：玫瑰花+红枣+枸杞（气血双补）

1. 准备干玫瑰花5朵、红枣3颗（去核）、枸杞10粒

2. 全部放入养生壶或杯中，倒入沸水

3. 盖上盖子焖泡12分钟，让营养充分释放

4. 可反复冲泡2-3次，红枣甜润中和玫瑰微涩，好喝不腻

5. 适合气血亏虚、面色萎黄，喝出红润好气色

黄金搭档2：玫瑰花+柠檬+蜂蜜（提亮淡斑）

1. 干玫瑰花5朵、新鲜柠檬2片（去籽）、蜂蜜半勺

2. 柠檬片用温水冲洗干净，和玫瑰花一同放入杯中

3. 倒入90℃沸水，焖泡8分钟后放至60℃以下

4. 加入蜂蜜搅拌均匀，酸甜爽口

5. 抑制色素沉着，坚持喝肌肤更白净透亮

黄金搭档3：玫瑰花+陈皮+山楂（疏肝消脂）

1. 干玫瑰花5朵、陈皮1小片（泡软洗净）、山楂干4片

2. 所有食材放入茶壶，倒入沸水

3. 焖泡10分钟，让陈皮和山楂的香气融合

4. 怕酸可加少许冰糖，解腻又开胃

5. 缓解肝郁气滞、消化不良，气色跟着变好了

黄金搭档4：玫瑰花+桂圆+生姜（暖宫养颜）

1. 干玫瑰花5朵、桂圆3颗（去壳）、生姜2片

2. 生姜切片，和玫瑰花、桂圆一同放入杯中

3. 沸水冲泡后焖15分钟，生姜暖身不辛辣

4. 口感温润香甜，适合体寒、经期不适的姐妹

5. 暖宫驱寒，改善宫寒导致的面色暗沉

黄金搭档5：玫瑰花+菊花+甘草（清热养颜）

1. 干玫瑰花5朵、白菊花3朵、甘草2片

2. 全部食材洗净，放入杯中，沸水冲泡

3. 焖泡10分钟，清热不寒凉

4. 缓解肝火旺盛导致的长痘、口干，肌肤更清爽

5. 甘草中和苦味，口感清甜易入口

黄金搭档6：玫瑰花+麦冬+玉竹（滋阴润燥）

1. 干玫瑰花5朵、麦冬5粒、玉竹1小段

2. 麦冬和玉竹洗净，与玫瑰花一同放入养生壶

3. 加500ml清水，煮15分钟后焖5分钟

4. 滋阴补水，改善肌肤干燥、起皮

5. 适合秋冬季节，喝出细腻水嫩肌

小贴士：玫瑰花性温，大多数人都能喝；但孕妇、月经量过多者需避免饮用。每天1杯，不要过量，坚持7天就能感受到气色明显改善，长期喝更能由内而外养出好状态～