高血压患者必读！医生警示：每年6月不容错过，血压监测黄金期

对有高血压的人来说，面对即将到来的夏季，有3个问题必须要引起重视且一定要有答案：

问题1：你夏季的血压与其它季节的血压有什么不同？问题2：你服用的降压药是否需要减少服用量？问题3：你在夏季是否可以暂停服用降压药？

你想过这些问题吗？这3个问题的答案分别是：夏季的血压通常低于其它季节、多数人需要减量服用降压药、少部分人可以暂时停用降压药，为什么呢？你属于哪种情况呢？

【医生评析】

人的血压是随季节变化的，正常情况下从天气暖和起血压呈现逐渐下降的趋势，在夏季通常处于一年中的最低点。对于有高血压的人来说，非常讲究平稳控制血压，并非血压越低越好，尤其要避免血压过低情况的发生，这就需要在夏季来临前加强对血压的监测，及时调整降压药服用量以避免血压的波动。

而5月份是开始呈现夏季血压特点的关键月，科学规范地测量血压将为调整血压控制方案提供有价值的信息，要做到选择一周每天测量早晚的血压并做好记录：

如果连续一周血压较之前都有近10mmHg的下降，提示需要减少降压药的服用量；减量后应继续检测一周血压，如不低于110/70mmHg，可继续减量直至停用降压药。

在调整降压药用量过程中需要注意几个问题：

每次调整降压药用量，可从减少四分之一药量减起，至减少二分之一、四分之三直至停用每次减量后都需要连续检测一周血压，给降压药发挥作用及自身适应血压变化留出足够的时间对于服用两种及以上降压药的人，需要减量服用时优先减少降压药的种类，而非减少每一种降压药的服用量对于减量哪一种降压药或停用哪一种降压药，一定要请医生指导，因为有些降压药并非只起着降低血压的作用，同时还兼具着保护心、脑、肾等重要器官的作用。

此外需要提醒的是，在夏季最炎热的三伏天里，也应选择一周加强对血压的监测，对控制方案做微调；同时要切记，9月份血压将呈现逐渐升高的趋势，同样需要加强血压监测，及时增加降压药服用量，确保平稳控制血压。

那么，5月份你监测了自己的血压了吗？

【高血压防治知识】

降压药有不同的种类，每一种类的降压药可降低收缩压（高压）10mmHg左右、舒张压（低压）5mmHg左右，增大同一种类降压药的用量，并不会大幅增加血压的下降幅度，增幅最多不会超过20%。

饮食要清淡,不吃油腻食物,以免刺激胆汁分泌增多,加重反流和病情.应细嚼慢咽,忌暴饮暴食.避免饮酽茶、烈酒、浓 咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物去除某些因素,包括戒烟酒、避免精神紧张,保持心情舒畅,胃胀如果是偶尔的 从饮食方面控制一下,少食多餐,少食辛辣油腻之物,但要是经常性的胃胀则是胆不好引起的胆囊收缩功能下降,胆汁减 少让食物停留过久产生的胃酸过多,气往上行,产生打嗝反酸嗳气,根在胆

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

生了病尽量选择中药，西药对胃的伤害很大。有时间到乡下挖点灌南苦菜回来烧汤喝，用时加红糖哦，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，晚上尽量不要熬夜，早点休息。经常舒展舒展筋骨，有利于强身健体，也有利于祛除心中的郁闷之气。

因此，服用一种降压药不能将血压控制达标时，需要加用第2种类甚至第3种类的降压药，而非加大同一种类降压药的服用量；也就是说服用二种及以上降压药的人，并非高血压比别人严重，只是为了更好地控制血压，不要因此而拒绝服用。