金价刚经历“惊魂72小时”，现在该抄底还是逃跑？

昨天，一位好友给我发微信，说他在1月31号那天，看着金价单日暴跌12%，手一抖把攒了三年的金条全卖了。结果第二天，金价创了2009年以来最大单日反弹，他坐在沙发上抽了半包烟，也没想明白自己到底错在哪。

这哥们今年46岁，在县城开建材店，去年刚给他儿子凑完首付。他的遭遇，可能是当下很多中年人的缩影——我们这一代人，既想给家庭找个避风港，可又总在关键时刻踩错节拍。

2026年1月26号，金价首次站上5000美元关口，年内涨幅一度接近18%。那时候金店里人头攒动，大妈们排队买金镯子，年轻人，在APP上蹲守纸黄金。结果好景不长，1月31日到2月2日，金价迎来断崖式下跌，1月31日当天跌幅超12%，创下40年来的最大单日跌幅，最低触及4682美元。前期涨幅几乎被抹平。

但故事还没完。2月3日，现货黄金上演深V反弹，重新站上4900美元，收复前一日所有跌幅，创下2009年以来最大单日涨幅。到2月4日早盘，伦敦现货黄金已经回到5030美元上方，国内金店足金首饰价格普遍上调至1566元/克，比前一天涨了70多块。

有人问我，现在到底能不能买？我的答案可能会让部分人失望：如果你是想短期赚快钱，现在进去就是在赌大小；但如果你是给家庭配置压舱石，那每一次回调都是机会。

看三组数据。第一，全球央行正在疯狂扫货。2025年全球央行黄金储备预计增加750至900吨，中国央行已连续多月增持。这不是投资行为，是国家层面的"去美元化"战略。当各国都在把美元换成黄金时，你手里的现金，其实在悄悄贬值。

第二，美国债务已经突破38.4万亿美元。什么概念？把全美国人的工资加起来，不吃不喝也要还两年多。利息支出压力巨大，"财政主导"和债务货币化的担忧，正在把黄金推向"新货币锚"的位置。

第三，黄金开采成本已升至1880美元/盎司，全球已探明储量只够挖到2032年。物以稀为贵，这个逻辑再过一百年也成立。

当然，风险也不是没有。美联储2026年的降息幅度存在着巨大分歧，高盛预测100个基点，摩根大通只给50个基点。如果通胀反弹超预期，不排除重启加息的可能。另外，当前RSI指标接近70，技术面确实偏超买，短期震荡可能在所难免。

用买年货的心态买黄金，别用炒股的心态。

什么叫年货心态？过年要囤米面油，你知道它不会暴涨，但也知道它不会归零，就图个心里踏实。黄金在家庭资产中的配置比例，建议控制在10%到15%。可以分批次买入，别一次性梭哈。个人认为如果金价回落到4700美元下方，就是比较好的加仓窗口。

那位卖飞的好友后来问我，现在追回来还来不来得及。我说，投资最怕的不是错过，而是被反复打脸。如果你认定黄金是长期抗通胀的工具，那就定个计划，按月定额买，涨跌都无所谓。如果你就是想博短期差价，我劝你把钱留着给孙子发红包，至少能落个亲情分。

人到中年，我们比年轻人更输不起，但也比年轻人更看得清——那些真正穿越周期的财富，从来不是靠抄底逃顶攒下来的，而是靠"不折腾"守住的。

金价短期可能还会在4800到5200美元之间晃荡，但把时间拉长到三到五年，6000美元应该不是梦。这不是预测，是算过账之后的常识。

最后送大家一句话：在别人恐慌时贪婪，是巴菲特说的；在别人贪婪时别跟着一起疯，是一个中年男人该有的自觉。

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