守护孩子“远视储备”黄金库，让清晰未来更“睛”彩！

一、“远视储备“黄金库

国家卫健委最新数据显示，我国6岁儿童近视率已超12%，小学生达35%。“近视一旦起步，几乎刹不住”。但很多人不知道，

近视前的1-3年其实是刹车黄金带。

近视前期：

是指儿童远视储备量低于同龄人正常下限，但尚未达到近视标准（等效球镜度数在 -0.50~+0.75 D 之间）的“过渡阶段”。简单说，就是孩子还没近视，但“远视储备”已不足，近视风险显著增高的时期。

远视储备：

是儿童眼睛发育过程中的生理性远视状态，正常的远视储备有助于预防近视的发生。

二、各年龄段"远视储备"参考黄金库存

三、认准远视储备“流失”的几大元凶

1. 日均可支配户外时间不足＜2 h。

2. 持续近距离用眼时间过长＞30 min不休息。

3. 家庭光照环境不达标＜300 lx。

四、家长行动清单

筛查节奏

出生时进行首次眼底筛查，0~3岁起每半年行屈光检查，3岁起建立屈光档案，每6个月查裸眼视力；每年1次散瞳验光。若已经进入“近视前期”每3个月复查眼轴与屈光。

每日处方

保证足够的有效户外运动

2. 保障合适的家庭光照环境

3. 控制屏幕接触时间

4. 保证孩子充足的睡眠时间

5. 合理营养的膳食结构，少吃甜食

经散瞳验光明确患者近视前期可考虑0.01%阿托品、框架离焦眼镜，或近视患者眼轴年增长≥0.30 mm也建议启动医学干预。

近视不是一夜之间发生的，

而是“远视储备”

被一点点透支的结果。

今天多一次行动，

明天就可能把近视推迟一年。

让我们一起守住孩子

眼睛里的“黄金存款”！