黄金大跌可以抄底了吗？政策扰动下忌满仓！投机资金搅局波动放大

2026年开年黄金市场就开启大跌模式，直接把投资者打了个措手不及。

伦敦金现货从5598美元/盎司的历史高点一路狂跌，30小时内暴跌近670美元，最大跌幅超12%，最低跌到4682美元/盎司，创下40年来单日最大跌幅。

国内市场也跟着同步下挫，黄金T+D一度跌到1082.4元/克，单日跌幅超2%，沪金主连也接连走低，不少前期追高的散户一天浮亏就过万，市场情绪从之前的全民看涨，瞬间跌到恐慌。

跌势压根没停步。2月5日黄金继续大跌，伦敦金现单日收跌1.83%报4919.04美元/盎司，国内黄金T+D同步下挫2.07%至1106元/克，不少想着抄底的人刚进场就被套牢。

到了2月6日，行情更刺激，截至当天12时43分，伦敦金现盘中直接击穿4650美元关口，最低探至4653.67美元/盎司，刷新近期新低，虽说午后有抄底资金进场小幅反弹至4819.65美元/盎司，日内涨幅2.49%，但国内市场依旧承压。

黄金T+D最新价1082元/克，跌2.19%，沪金主连1083.58元/克，跌2.61%，这种大起大落的走势，让手握现金的普通人心里直打鼓。

现在大家最关心的问题只有一个：黄金接连大跌，到底能不能抄底？

这轮黄金的连续大跌，根本不是偶然的短期波动，核心就是美国政策预期反转，再加上投机资金扎堆离场，两重因素叠加，才把跌势推得这么猛。

最直接的导火索，就是美国货币政策的鹰派转向。

1月30日特朗普提名鹰派人物凯文·沃什为美联储主席，这个消息直接打破了市场对宽松政策的期待。

大家都预判他上任后会收紧货币、提振美元，黄金作为零息资产，对冲通胀的价值瞬间打了折扣，手里有筹码的资金赶紧兑现盈利，首轮抛售潮就这样直接来了。

而且市场对美联储后续是否加息、缩表节奏还在观望，每一个政策信号都能让黄金市场跟着震荡。

更关键的是，投机资金的快进快出，直接放大了下跌幅度。

2025年黄金一路大涨，吸引了大量投机资金加杠杆进场，全球黄金ETF持仓量一度冲到4025吨的历史峰值，市场里全是扎堆做多的人，持仓极度拥挤。

这些投机资金本就是冲着短期盈利来的，一旦出现利空信号，跑得比谁都快，集中抛售的同时，交易所还上调了保证金比例，杠杆资金接连爆仓。

仅黄金白银市场就有超27万交易账户爆仓，形成了越跌越卖、越卖越跌的恶性循环，2月5日和6日的大跌，背后都有投机资金集中了结的影子。

除此之外，美元和美债的走强也在持续压着黄金价格。

这几天美元指数累计上涨1.44%，10年期美债收益率冲高至4.279%，黄金本身没有利息，持有成本大幅上升，机构资金也纷纷撤离，转向更赚钱的美元资产。

再加上近期地缘冲突没新的升级，之前被过度炒作的避险溢价快速回落，黄金少了重要的上涨支撑，跌势自然挡不住。

虽说2月6日午后伦敦金现有小幅反弹，但这只是短期资金博弈的结果，市场里压根没有明确的企稳信号，这会儿要是脑子一热满仓抄底，跟伸手接往下掉的飞刀没区别，多重风险就摆在眼前。

首先，关键支撑位根本扛不住考验。

市场一直把4600美元/盎司上下50美元的区间，当成本轮黄金牛市的生命线，可2月6日盘中已经跌到4653.67美元，离支撑位底线就差一步，而且反复下探说明这道支撑早就不牢固了。

如果后续这一关键位置失守，下一个支撑位就得看到4250美元附近，到时候新一轮的恐慌性抛售肯定会来，普通人盲目满仓，很可能越抄底越套牢。

其次，投机资金还会继续在市场里搅局，波动只会更大。

这些逐利的资金根本不会长期持有，就盯着政策消息和价格波动来回操作，涨一点就扎堆追高，跌一点就集体抛售，完全没底线。

2025年，这些资金扎堆进场推高金价，如今又扎堆离场砸盘，而且还带着杠杆，直接让价格的涨跌幅度都被放大，普通人根本摸不准它们的操作节奏，很容易被割韭菜。

还有，市场信心已经被打崩，机构都还在观望没动手。

这轮连续大跌让不少投资者亏了钱，短期里没人敢再大胆做多，黄金ETF的持仓量也出现连续减持，机构资金都在持币观望，没有大规模抄底的迹象。

普通人要是这会儿贸然满仓进场，很容易陷入孤军奋战的局面，一旦价格再跌，连个托底的力量都没有，只能自己扛着亏损。

其实黄金接连大跌也不是完全没机会，它的中长期支撑逻辑还在，2025年全球央行净购金863吨，2026年月均购金量预计还有60-70吨，央行一直在持续买买买，给黄金价格托着底，而且去美元化的趋势也没改变，这些都是黄金的长期利好。

对于普通人来说，不是不能抄底，而是要避开满仓的坑，守好原则，小仓位布局，守住本金才是第一位。

第一，严控仓位，绝对不超配。

别再把黄金当成赚快钱的工具，它的长期年化收益也就6%左右，本质就是家庭资产的压舱石。

配置比例建议控制在家庭总资产的5%-10%，最多别超15%，只用闲钱布局，千万别挪用应急钱、买房买车的刚需钱，避免价格继续下跌时，被迫割肉变现亏大钱。

第二，分批建仓，不追涨不恐慌。

彻底放弃一把梭哈满仓进场的想法，把计划投的钱分成3-5份，首次入场的资金最多占20%，就当试水。

等价格在关键支撑位连续稳住、成交量慢慢变少，确认有企稳迹象后再慢慢加仓，后续每跌5%-8%再加一份，用分批买入的方式摊薄持仓成本，就算短期价格再跌，也不会因为仓位太重慌了手脚。

第三，选对工具，远离高风险陷阱。

普通人千万别碰黄金期货、T+D这些高杠杆产品，这些产品波动大，投机资金来回搅局，很容易爆仓亏光本金，这次大跌就有大量杠杆账户爆仓。

也别买高溢价的黄金饰品，工艺费会吃掉大部分收益，根本不适合投资。优先选黄金ETF、银行积存金，成本低、流动性好，能精准跟上金价走势，而且操作简单，适合普通人长期持有。

黄金市场从来都是涨得慢、跌得快，尤其是现在政策扰动不断、投机资金大肆搅局的阶段，短期波动只会超出所有人的想象。

2月5日大跌、2月6日再探新低，就是给所有人的提醒：市场没明确企稳前，任何一次反弹都可能是诱多。

对于普通人来说，抄底的核心从来不是抓住最低点，而是守住风险底线，不贪、不满仓，跟着节奏分批布局，选对适合自己的工具，才能在波动里守住本金，等到真正的机会。

毕竟，任何投资的第一要义都是先保证不亏本金，才能谈赚钱，黄金投资更是如此。

作品声明：仅在头条发布，观点不代表平台立场