世界上属于你的东西，就两样 一样是身体，另一样是心情

很多人拼命追逐所谓的“拥有”，房子车子票子，总觉得攥在手里的才最有安全感。

可殊不知，这世间真正属于我们的，其实就两样：一个叫身体，一个叫心情。

没有健康，一切都是浮云。最近流行一句话：“熬夜和报复式晚睡，都是在慢性毒药。”

听着扎心，其实很现实。年轻时不觉得，到了30岁以后，哪怕喝杯冷水都可能胃疼，偶尔应酬一场也能累三天。

这个年纪，谁不是保温杯里泡枸杞？谁没在朋友圈晒过健康步数？

身边朋友说，他现在最大的梦想就是身体倍棒，这样才有底气做想做的事情。道理其实很简单，这副皮囊用坏了，后悔都来不及。

一颗好心情，比名利还珍贵。每天睁开眼，能不能开心，全看自己心态。心情好，万物皆春；心情糟，一切都成灰。

有的人睡前还在发愁，第二天醒来又元气满满，这就是强大的心理调节力

。30岁以后，已经不再纠结于表面的风风雨雨。碰到烦心事，安慰自己一句“算了吧”，好像所有的不开心都能自动清零。

不与烂人计较，不为琐事纠结，给心腾出空间，生活也就越来越顺畅。

其实，世界看似绚烂，最后归于平淡。

走过半生，留下的，是健康的体魄、一颗松弛又坦然的心。如果攒够了这两样，其它都能慢慢来。

别太计较鸡毛蒜皮的小事，也别总把委屈憋心里。被误会了无需解释，懂你的人自然懂。

遇见烦心事，大不了睡一觉，美美吃一顿，明天依旧有太阳升起。有时候，转念一想，没有什么非你不可的负担，该放下的放下，该珍惜的珍惜。

说穿了，就是身体为主体，心情给加码。日子平淡如水，无需刀枪剑戟。

给生活定个小目标，比如每周运动三次，每天放空十分钟，让自己不被外界紊乱干扰。

养成规律作息，学会自我调节，每天给心灵做个“大扫除”，让烦恼沉底、好心情飘上来。

致30到60岁的朋友们，不管你是哪种生活状态，都别忘了，只有身体和心情是陪你到老的人生黄金搭档。

其它东西终究会随风而去，唯有健康和幸福，才是你赚得最稳、花得最值的底气。

身体顾好，心情养好，活着就赢了大半。前路漫漫，还要靠这两样，一路保驾护航。愿你余生身体安好，心情灿烂，活出自己想要的烟火人间。