撑起宋代书法黄金时代的“四大天王”：谁才是你的心头好？

如果说唐代书法是“法度森严”的庙堂，那宋代书法就是“我手写我心”的江湖。在这个“尚意”的时代，苏轼、黄庭坚、米芾、蔡襄四位大家，如同四座高峰，共同撑起了宋代书法的黄金时代。

他们突破唐法束缚，将个人情感、学问修养融入笔墨，开创了影响千年的文人书风。

苏轼，是“尚意”书法的先驱。

他的字浑厚丰腴，喜用侧锋，笔画饱满，结字扁平，呈“石压蛤蟆”之态，看似欹侧却重心稳健。代表作《黄州寒食诗帖》，笔墨随情绪起伏，从沉郁到激荡，被称为“天下第三行书”。他主张“我书意造本无法”，把书法变成了抒发胸臆、展现学问的载体。

黄庭坚，则以“长枪大戟”般的结构独树一帜。

他的字中宫紧收，笔画向外辐射舒展，行草线条极具张力，刻意打破单字边界，形成险绝姿态。受禅宗影响，他的书法追求“超逸绝尘”的意境，代表作《松风阁诗帖》，线条一波三折，充满禅意与奇崛之美。

米芾，是“集古创新”的天才。

他自称“刷字”，运笔迅疾凌厉，善用侧锋转换，笔锋多面翻转，线条爽利如刀劈斧削。字形欹侧摇曳，大小错落如“风樯阵马”，行气连贯而富于节奏突变。他深研晋唐法帖，却能化古为新，代表作《蜀素帖》，沉着痛快，个性十足。

蔡襄，则是承前启后的“法度守护者”。

他的书法温雅法度，楷书得颜真卿之浑厚，行草溯晋人风韵，书风端庄雍容，少险绝而多蕴藉。作为宋四家中的年长者，他承唐法而启宋意，为“尚意”书风奠定了技法基础，代表作《扈从帖》，用笔精致稳健，结字平和典雅。

这四家并立，恰似宋代书法的璀璨星空：苏轼以“学问之气”胜，黄庭坚以“禅意结构”奇，米芾以“技法革命”锐，蔡襄以“法度传承”稳。他们共同突破了唐代“法度”的束缚，将书法与文学、哲学深度融合，直接启发了后世赵孟頫、董其昌等大家，成为元明清书学的重要源头。

今天，当我们再看这些千年之前的笔墨，依然能感受到那份“我手写我心”的自由与真诚。书法从来不是刻板的模仿，而是情感与精神的流淌。