山茱萸补肝肾，3种黄金搭配，没有男人顶得住

大家好，我是叶大夫。咱都知道，中医里讲究个“

药食同源

”，很多中药材在调理身体方面那可是相当有一套。今天咱就好好唠唠山茱萸这味药，再给大家分享几个它实用又省钱的搭配，能精准解决不少咱身体上的小毛病。

山茱萸

在中医里可是个宝贝，它归肝、肾经。中医认为，肝肾是人体非常重要的脏腑，肝主藏血，肾主藏精，精血相互滋生，肝肾同源。山茱萸既能补肝肾之阴，又能温补肾阳，在调理肝肾方面作用多多。

先说说第一个搭配，山茱萸搭上

肉苁蓉

。这俩搭配在一起，专门对付肾阳不足的问题。生活中，不少男性朋友会有这样的困扰：经常感觉腰膝酸软，干点活就浑身乏力，好像身体被抽走了力气。要是还伴有阳痿早泄的情况，晚上睡觉也不踏实，一会儿一趟厕所，尿频尿急，夜里老是起夜，那多半就是肾阳虚在作怪了。

在中医理论里，肾阳就像身体里的小太阳，能温暖全身，推动各个脏腑的功能活动。肾阳不足了，身体就会失去温暖和动力，出现上面说的那些症状。山茱萸有个本事，就是能固肾涩精，它可以把肾里的精气牢牢锁住，不让其轻易流失。而肉苁蓉可是温补肾阳的高手，还能益精血。它就像给身体里的小太阳添了把柴，让肾阳充足起来。这俩药搭配在一起，一个补足肾阳，一个减少尿液的流失，改善尿频的情况，对肾阳虚的朋友来说，效果那是杠杠的。

再讲讲第二个搭配，山茱萸加上

沙苑子

。这个搭配针对的是肝肾阴虚。有些朋友经常感觉腰痛，头发也大把大把地掉，眼睛还干涩得很，看东西模模糊糊的，这时候就要考虑是不是肝肾阴虚了。

中医讲，肝开窍于目，肾其华在发。肝肾阴虚了，眼睛得不到足够的滋养，就会干涩、视物模糊；头发也会因为失去营养而脱落。山茱萸能补肝肾，固精气，给肝肾补充能量。沙苑子也不简单，它能养肝明目，补肾固精。这俩药一起用，就像给肝肾来了一场全方位的滋养，从内到外改善那些不适的症状。

最后说说第三个搭配，山萸肉加上

熟地

。这个搭配适合阴阳两虚的朋友。要是你整体精神状态很差，白天没精打采的，晚上还失眠盗汗，浑身乏力，干啥都提不起劲儿，那很可能是阴阳两虚了。

在中医看来，人体的

阴阳是相互依存、相互制约

的。阴阳两虚了，身体就会失去平衡，出现各种问题。山萸肉这味药很特别，它既可以补阳固肾，又能够滋阴敛精，就像一个调和阴阳的小使者。熟地黄可是滋阴补血、益精填髓的能手，它能把身体里的阴液补得足足的。这俩药一阴一阳相互配合，就像给身体重新调整了平衡，改善整体的状态，让身体重新焕发生机。

不过呢，咱也得注意，虽然这些搭配效果好，但每个人的身体状况都不一样。在使用这些搭配之前，最好先找专业的中医大夫看看，根据自己的体质和具体情况来调整用药剂量和搭配方式。毕竟，中医讲究的是辨证论治，只有对症下药，才能达到最好的效果。

总之，山茱萸和它的这些黄金搭档，在调理肝肾、改善身体状况方面有着独特的优势。希望大家能了解这些知识，合理利用这些中药材，让自己的身体更健康。