成长不是加法：减掉低价值任务的关键判断

真正拉开差距的，不是你多做了什么，而是你少做了什么。

成长从来不是越忙越厉害，而是越精简越高级。

给你一套一秒判断该不该删的黄金标准，

凡是中2条以上，直接砍掉——你的人生会瞬间清爽、高效、值钱。

1. 只耗时间，不积累能力

- 重复机械、不用动脑

​

- 做十年，本事也不会涨

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- 谁都能替代你

判断：这是在消耗你，不是成就你。

删。

2. 只赚一次性钱，没有复利

- 干一次拿一次，手停口停

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- 不能沉淀、不能放大、不能复制

​

- 越做越累，越老越不值钱

判断：这是打工，不是成长。

减。

3. 为了面子、情绪、安全感在做

- 怕别人说你懒、怕不合群

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- 明明不想做，却硬撑

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- 做完只有疲惫，没有成就感

判断：你在讨好世界，忘了自己。

丢。

4. 做了很久，依然看不到正向反馈

- 越做越内耗

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- 收入没涨、能力没涨、心情更差

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- 坚持只是自我感动

判断：方向错了，越努力越浪费。

停。

5. 可做可不做，不影响核心目标

- 一天列10件事，8件无关紧要

​

- 看似充实，实则躲避真正难的事

判断：这是假努力，真逃避。

砍。

顶级成长公式

成长 = 全部精力 ÷ 最少任务

你砍掉的低价值越多，

剩下的那件事，威力就越大。

少做、做精、做透、做久，

才是一个人最顶级的自律。

要不要我帮你做一套**「人生精简清单」**，直接照着删，一天就能清空内耗？