春季黄金期，一碗养肝汤，滋润身心，调和气色，适合全家老少共享
发布时间：2026-02-12 06:25 浏览量：3
天气渐暖，易有心烦失眠、入睡困难；孩子食欲不振、情绪烦躁；平日应酬多、烟酒不离的朋友——都适合来一碗清润安神的养肝汤。
食材：
养肝草｜海底椰｜淮山｜莲子｜麦冬｜红枣｜枸杞｜猪骨｜姜片
做法：
1. 猪骨焯水，红枣去核，食材洗净。
2. 所有材料放入汤锅，加适量清水。
3. 大火煮沸后转小火慢煲1小时。4. 出锅前加盐调味即可。
春主生发，肝气旺盛。
一碗养肝汤，滋润身心，调和气色，适合全家老少共享。养肝正当时，喝出好状态，舒心过春天！