手上有一条肺的“黄金点位”，每天推100下，呼吸越通越顺畅！

《黄帝内经》中说："肺朝百脉"，也就是说肺通过呼吸和全身的经脉相连，可以说是非常重要的。今天教给大家一个推肺的"黄金点位"。

从太渊到少商，也就是从手腕儿一直到指甲这一段。先找到腕横纹，手向上弯曲，在这条横纹的侧端，手按在这里会感觉到脉搏的跳动，在它的旁边就是太渊穴。路过大鱼际一直向下，到指甲的侧边和底边的交叉点就这里，重点推这一段就可以。

找不着穴位和位置也没有关系，离穴不离经，只要推大拇指侧边这一段儿就可以。由手腕向指尖推，觉得干涩可以抹一些润滑油，推一分多钟或者是100下。在推的时候如果有疼痛或者疙疙瘩瘩的感觉，可能就提示肺经在这个地方不通畅，要重点的推一推。

手上对应的经络一共有六条，分别是肺经、心包经、心经、大肠经、三焦经、小肠经，分别位于不同的手指，作用也不同，不要推错。

以前讲过肺主宣发，中府、云门、天府都属于宣发的过程。肺主宣发气机上行的过程中，不能直接上了头之后就出去，需要有一个收降的过程。而这条黄金点位就是为气机下行提供了助力。

从起点推起，这个位置是太渊，"太"指的是很大，"渊"是很深的意思。人体肺中的水液下行的时候要有一个归处，水往低处流就是归于太渊。水液流入太渊以后，气再向下行就到了鱼际，就是拇指下面很大的这一块肌肉。它跟天府一样也是散热的，只不过是天府走的是表，它走的是里。

最后的少商和鱼际一样都是主里热的，都是由内向外的一个通路。左手推完再推右手，位置都是对称的，都是这一条线。执责是主气，主宣发肃降，通调水道朝百脉。

这期的视频就分享到这儿，我是衣洋，咱们下期见。