初春“排毒黄金期”到了！多吃这4种食物，身体轻松一整年！
发布时间：2026-02-26 11:45 浏览量：3
朋友！您是不是总觉得春节后浑身不得劲？ 嗓子黏糊、脸上冒油、肚子胀鼓鼓，连上厕所都费劲……其实啊，这都是体内“痰湿”在作怪！ 老祖宗说“初春不排毒，一年都受堵”！现在正是“刮油清肠”的黄金期，多吃这4种“天然排毒菜”，3天就能感觉身体轻快，皮肤透亮，连口气都清新了！ 快收藏照做，错过再等一年！
1. 荠菜——清肝火、刮油王！
推荐菜谱：荠菜豆腐汤
2. 茼蒿——养肝菜中的“战斗机”！
推荐菜谱：蒜蓉茼蒿
3. 芹菜——通便降脂“小能手”！
推荐菜谱：芹菜胡萝卜拌花
4. 韭菜——升阳排毒“春天第一鲜”！
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朋友！这4道“排毒菜”是不是简单到偷笑？ 荠菜清肝、茼蒿养肝、芹菜通便、韭菜升阳，吃完它们，痰湿没了、肝火降了、肠道通了，连睡觉都更香了！
点赞收藏，初春照着吃，身体轻快到能“飞”！ 您还想知道哪些“排毒小妙招”？评论区告诉我，咱下期接着聊！