春分过后，少吃苹果梨子，多吃5种“黄金果”，应季营养又美味

不知不觉春分时节就到来了，春天是希望的季节，更是万物勃发的季节，此时人体的新陈代谢加快，肝气比较旺盛，适合多吃一些汁水丰富的食物。

春天饮食上可能没什么胃口，此时大家更喜欢吃水果，很多人去买水果时，可能存在“苹果梨子轮着来”的老习惯里。

但其实春分过后，秋季水果应该要少吃，比如苹果梨子，这些秋季水果都是经过了一个冬天的冷藏存储，甚至放了不少的保鲜剂和防腐剂，才不容易腐烂。

这种非应季水果应该少吃，我们可以多吃“5种黄金果”，这些水果都是春天的应季水果，不仅营养丰富而且还非常美味。

今天就给大家推荐5种“春季果”，样样都是正当季，清甜爽口，营养丰富，不容错过。

一、菠萝。

每年到了三四月份左右，就是开始吃菠萝的季节，春分过后，随着气温的回升，人的食欲往往不是很好，这个时候就非常适合吃一点酸酸甜甜的菠萝，非常的开胃。

此时的菠萝刚刚成熟，不仅香气浓郁，而且汁水丰富，酸甜可口，菠萝营养丰富，不管是孩子老人都适合吃。

也可以吃凤梨，本质上这两种是同宗同源的水果，凤梨吃起来更甜一点，酸味淡一点，不需要泡盐水，可以直接吃。

二、草莓。

如果要找一种维生素非常丰富的春天水果，那么草莓就是当之无愧的“春天水果皇后”，春天才是草莓一年之中最甜，口感最好的时节。

过年的时候草莓要四五十块钱一斤，如今同样的丹东牛奶草莓价格便宜一半，因为天气比较暖和，草莓长的快，所以就会更有性价比。

此时的草莓不仅实惠，而且个头大，更加饱满，色泽红润，轻轻咬一口，满嘴都是浓郁的香甜味道，让人爱不释口。

三、大青枣。

大青枣，又名冬枣，或者台湾青枣，虽然名字里有个“枣”字，但它和红枣可不是一回事，大青枣是可以过冬的水果，一直持续到春末。

到了春分时节，此时的大青枣已经非常成熟了，口感是最甜的时刻，而且春天雨水多，气温高，大青枣长的更快，汁水更丰富。

大青枣富含各种维生素，而且富含膳食纤维，对于爱美的女性朋友而言，大青枣是非常适合吃的，不仅能够解馋，还能够增加饱腹感。

四、沃柑。

在很多人的印象中，沃柑这个水果应该是冬天的，但其实沃柑有晚熟的品种，每年3到4月，此时的沃柑才是最甜的。

沃柑是橘子跟脐橙的杂交品种，相对于橘子而言，沃柑吃起来更加美味，而且果肉更大更饱满，相对于脐橙而言，沃柑的皮更薄，即便是小孩也能够轻易剥开。

所以如果你喜欢吃沃柑，那么到了春分时节，千万不容错过，这都是应季水果，不仅美味，而且营养丰富。

五、枇杷。

春分过后，各地的枇杷开始陆续上市，比如海南，广西广东等地，这些地方气温比较暖，枇杷树的更早更甜。

枇杷是润肺止咳的黄金果，外皮金黄，果肉柔软多汁，酸甜适口，带有独特的清香，其中，胡萝卜素含量在水果中名列前茅。

如果春分感染了风寒，可以将枇杷拿来煮水喝，放入一点冰糖，加入几个枇杷，炖煮20分钟左右即可，能起到缓解作用。

春分过后，春意渐浓，万物生机勃勃，此时我们应该多吃一些春天的应季水果，少吃苹果梨子这些冷藏水果，以上5种水果别错过。

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