别大意！猝死前身体会发出这些预警，黄金抢救时间只有4分钟

心源性猝死发病突然、抢救窗口极短，被称为心血管疾病中的“隐形杀手”，但其实它并非毫无征兆，如何科学识别风险、做好日常预防，遭遇突发情况又该如何正确急救？一起来了解↓↓↓

医学上通常将症状出现1小时内、由心脏原因导致的自然死亡，定义为心源性猝死，其核心就是心脏像突然“断电”一样，停止跳动无法泵血，短时间内就可能危及生命。心源性猝死看似突然，但其实身体早已埋下隐患，大多是由冠心病、恶性心律失常等心脏疾病引发。

浙大二院心脏大血管外科常务副主任程才介绍：“最常见的就是高血压、高血脂、高血糖人群，另外就是肥胖缺少运动的人士、压力大情绪低落的人士、喜欢抽烟喝酒还不爱运动的人士，很容易在血管内形成粥样斑块，这些粥样斑块一旦脱落、堵塞给我们心脏供血的血管，就容易出现心源性的猝死。”

很多人认为猝死毫无预兆，对此，医生表示结合临床病例，多数患者发病前几小时甚至几天前，就会出现胸闷胸痛、心悸、头晕乏力、出冷汗等预警信号，尤其在熬夜、过度疲劳后出现这些症状，更要高度警惕，另外不适宜的运动也是导致猝死的一大诱因。“平时没有充分的休息，有基础的心脏疾病没有去排除，比如说冠心病，我们心脏的供血本来就不足，运动的时候氧耗会增加，这样会产生一个供需矛盾；还有一类是一些极限运动，比如说跑马拉松，如果你本身的运动基础不是很好，出于一时的兴趣去参加这样的运动，极大超过了心脏的负荷。”

一旦出现心梗症状，要停止一切活动，立即拨打120，发生心源性猝死，黄金抢救时间只有4分钟，每一秒都是与死神的赛跑。浙大二院急诊科副主任医师卢骁表示：“如果患者出现意识丧失、颈动脉搏动消失，要立即心肺复苏，寻找AED坚持到我们医护人员到达，切记不要自己驾车或者打车去医院，如果在救护车上出现问题，我们急救医生心肺复苏，按压除颤都是救命关键，让患者处于半卧位、双腿下垂，绝对禁止走路用力，任何活动都会加速我们心肌的坏死。”

一般来说，心源性猝死以中老年人为主，但近年来在高强度工作、长期熬夜等因素影响下，呈现出一定的年轻化趋势，大家还是要合理饮食，控制三高，养成良好的生活习惯，守护好我们的心脏。

浙江新闻频道（记者：许晶晶）