别再瞎炒黄金了！马光远：动荡行情里，普通人只会被割韭菜

2026年3月25日，经济学家马光远在北京发布的一段视频里，对着镜头直言不讳：“90%以上的普通人，根本不具备动荡市场下的投资能力，瞎炒黄金、跟风追高，最后只会被当成韭菜割得干干净净。”

这番话，恰好踩在了本轮黄金价格剧烈波动的节点上。此前半个月，国际金价一度冲破5600美元/盎司的历史高位，社交平台上满是“乱世买黄金”“地缘冲突必涨”的鼓吹，不少普通人揣着积蓄冲进市场，幻想着靠这波行情实现财富增值。可仅仅几个交易日，金价单日暴跌超9%，直接跌破4100美元关口，追高者瞬间被套，杠杆交易者更是直接爆仓，多年积蓄一夜归零。

马光远的这段发言，不是凭空恐吓，而是对着无数血淋淋的交易记录，戳破了普通人在动荡行情里的投资幻觉。

一、你以为的“避险”，其实是最锋利的镰刀

很多人炒黄金的底气，都来自一句老话：“乱世买黄金。”可他们根本没搞懂，这句话里的“买”，是长期配置、实物持有，绝不是短期投机、追涨杀跌。

在专业投资者眼里，黄金是对冲通胀、地缘风险的工具，波动本就是常态。可到了普通人这里，却被简化成了“只要打仗、只要通胀，黄金就会涨”的绝对真理，完全忽略了美联储加息预期、美元走势、资金流动等核心影响因素。

本轮行情里，不少人是在金价突破5400美元时才入场的——看着K线一路向上，听着博主们喊“突破历史新高，目标6000美元”，生怕错过暴富机会，把房贷尾款、养老钱、孩子的学费都砸了进去。他们根本没去查，此时的黄金期货持仓里，机构资金已经在悄悄减仓，散户却成了接盘的主力。

结果就是，当美联储释放加息信号、地缘冲突出现缓和迹象时，金价瞬间跳水，那些在高位满仓的人，连止损的机会都没有。有人在社交平台晒出交易截图，三天时间亏损超40%，杠杆账户直接被强制平仓，连一句“为什么”都问不出来。

马光远在视频里点得透彻：“普通人把避险资产当成了投机工具，把短期运气当成了长期本事，这才是最危险的。”动荡行情里，所谓的“避险”，从来都不是给普通人准备的投机捷径，而是给专业资金设置的安全垫，普通人冲进去，本质上就是在给机构送钱。

二、三个致命误区，让普通人在黄金市场里输得精光

复盘本轮黄金暴跌，几乎所有亏损的普通人，都踩中了这三个认知陷阱，每一个都足以掏空钱包。

第一个误区：把消费当投资，踩中溢价陷阱

不少人买黄金，首选品牌金店的金饰、纪念金条，觉得“看得见摸得着，肯定稳”。可他们不知道，品牌金饰的溢价高达30%-50%，包含了设计费、工费、品牌溢价，回收时还要扣除折旧、损耗，实际收益率远低于国际金价。

更有甚者，听信“黄金定投稳赚不赔”的话术，盲目买入黄金ETF、黄金T+D等衍生品，以为和存银行一样安全。可这些产品都和金价波动直接挂钩，金价跌多少，账户就亏多少，杠杆产品更是会放大风险，一次暴跌就能让本金归零。

第二个误区：用情绪代替纪律，追涨杀跌是常态

市场上涨时，贪婪占据上风：“再涨一点就卖”“现在卖就亏了”，明明已经盈利，却总想多赚一点，结果错过最佳离场时机；市场下跌时，恐惧彻底爆发：“会不会一直跌下去”“再不卖就全没了”，明明只是短期回调，却慌不择路割肉离场，把浮亏变成了实亏。

本轮行情里，有人在5600美元高位满仓，跌到5200美元时舍不得割，跌到4800美元时开始慌，跌到4100美元时彻底崩溃，最终在最低点卖出，亏损超过60%。而专业投资者早在金价突破5500美元时就已经逐步减仓，把风险留给了追涨的散户。

第三个误区：听信噪音，把别人的观点当成自己的判断

打开社交平台，满屏都是“黄金必涨”“抄底时机到了”的鼓吹，这些内容要么是机构的营销话术，要么是博主为了流量制造的焦虑。普通人没有辨别信息的能力，看着别人晒盈利截图，听着“跟着我买就能赚”的承诺，就轻易交出了自己的钱。

马光远直言：“很多专家机构喊抄底，本质上是想让你接盘，他们早就赚够了，就等着普通人进场套现。”普通人没有专业的分析框架，没有足够的信息渠道，仅凭情绪和噪音做决策，在动荡市场里，和赌徒没什么区别。

三、动荡行情里，普通人最该做的不是赚钱，而是活着

马光远在视频里反复强调：“动荡市场里，对普通人来说，不亏就是赚，保本就是赢。”

这句话听起来保守，却藏着最朴素的投资真理。普通人的资金，是用来养家糊口、应对突发风险的，不是用来在市场里博输赢的。在极端波动的行情里，任何一次失误，都可能让家庭陷入财务危机。

真正适合普通人的做法，从来都不是追涨杀跌炒黄金，而是做好这几件事：

第一，远离杠杆和高风险衍生品，不要用借来的钱、急用的钱去投资；

第二，降低收益预期，不要幻想一夜暴富，把资金放在银行存款、国债等低风险产品里，保住本金比什么都重要；

第三，多学习基础金融知识，不要轻信任何“稳赚不赔”的承诺，学会辨别信息真伪，不被情绪和噪音左右。

本轮黄金暴跌，给所有普通人上了一课：你赚的每一分钱，都是认知的变现；你亏的每一分钱，都是认知的缺陷。在动荡市场里，没有所谓的“捷径”，只有敬畏风险、守住本金，才能活得更久。

那些还在想着“抄底黄金”“靠投机暴富”的人，不妨问问自己：你真的做好了承受本金归零的准备吗？你真的具备在动荡行情里活下去的能力吗？