健康素养66条系列宣传｜心肺复苏与AED使用——抓住“黄金四分钟”，您能挽救一条生命！

当一个人突然倒地、呼之不应、呼吸停止，您知道该怎么做吗？心脏骤停发生后，每延迟1分钟，生存率下降7%-10%。在专业急救人员到达前，您的一次正确施救，可能就是患者生还的希望！学会心肺复苏（CPR）和自动体外除颤器（AED）使用，是健康素养中的一项基本救命技能。今天，我们一起来掌握这套“起死回生”的操作流程。

1

如何判断呼吸心跳骤停？

“三停”判断法：

1.

反应停止

：轻拍双肩，大声呼喊“喂！你怎么了？”——无任何反应。

2.

呼吸停止

：观察胸腹部起伏（5-10秒）——无呼吸或仅有濒死喘息（像叹气、抽气）。

3. 心跳停止

：非专业人员可不判断脉搏，只要无反应、无呼吸，即视为心脏骤停，立即开始心肺复苏。

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心肺复苏（CPR）—胸外按压与人工呼吸

操作流程（C-A-B）：

C——胸外按压（Compressions）

位置

：两乳头连线中点（胸骨中下1/3处）。

手法

：一手掌根放于按压点，另一手平行重叠，手指翘起不接触胸壁。双臂伸直，垂直向下用力。

深度

：5-6厘米。

频率

：100-120次/分钟。

回弹

：每次按压后让胸廓充分回弹，但手掌不离开胸壁。

比例

：按压30次，进行2次人工呼吸（30:2）。

A——开放气道（Airway）

仰头抬颏法：一手压额头使头后仰，另一手托起下巴，清理口腔异物（如有）。

B——人工呼吸（Breathing）

捏住患者鼻子，正常吸气后口对口包严，吹气1秒，看到胸廓隆起即可。

连续吹2次，每次间隔松开鼻子。

如果不愿意或不能进行人工呼吸，可只做不间断的胸外按压（至少100-120次/分）。

何时停止？

患者恢复自主呼吸和心跳（有反应、有呼吸）。

专业急救人员到达并接手。

您已精疲力尽无法继续。

3

自动体外除颤器（AED）—傻瓜式“救命神器”

AED是一种便携式设备，能自动分析心律并给予电击除颤。它配有语音提示，非专业人员也能操作！

使用步骤（四字诀）：

开、贴、插、电

1. 开

：按下电源键或掀开盖子，AED即会发出语音提示。

2. 贴

：按照电极片上的图示，将一片贴在右上胸（锁骨下），另一片贴在左下胸（乳头外侧）。确保皮肤干燥，电极片与皮肤紧密贴合。

3. 插

：将电极片插头插入AED主机插孔（部分AED已预插，无需此步）。

4. 电

：

AED自动分析心律，此时任何人不要触碰患者，大声说“大家让开！”

如果AED建议电击，它会自动充电并提示“按下闪烁的按钮”。再次确认无人接触患者后，按下电击按钮。

电击后，AED会提示“立即继续心肺复苏”。不要关闭AED，按照提示继续胸外按压和人工呼吸，直到专业急救人员到达或患者恢复。

注意事项

：

AED在分析心律和电击时，必须确保无人接触患者，以免误伤。

如果患者胸部有水或汗水，快速擦干再贴电极片。

电极片不能直接贴在药物贴片、起搏器上，需避开。

8岁以下儿童应使用儿童电极片或儿童模式，如无则用成人模式。

4

常见误区，千万别犯！

❌误区1：

摇晃患者，试图唤醒

✅ 怀疑颈椎损伤时，摇晃会加重损伤。正确做法：轻拍双肩。

❌误区2：

先去找人帮忙，再回来救人

✅ 必须同时进行：一人拨打120并取AED，另一人立即开始心肺复苏。如果只有自己，先拨打120（免提），然后马上心肺复苏。

❌误区3：

按压太慢或太快

✅ 保持节奏：可默念“01、02、03……”（约100-120次/分）。

❌误区4：

担心按断肋骨不敢用力

✅ 救命要紧！即便肋骨骨折，也比死亡好。正确的按压深度（5-6厘米）是有效的关键。

❌误区5：

AED分析心律时触碰患者

✅ 分析时任何接触都会干扰判断，电击时接触会导致触电。一定大声提醒“大家让开！”

❌误区6：

给昏迷者喂水

✅ 心脏骤停时喂水会导致窒息。正确的方法是心肺复苏（CPR）和使用自动体外除颤器（AED）。