【专家提醒】张雪峰猝死离世，心内科医生紧急科普：心源性猝死可防可控，这“黄金4分钟”必须刻进脑海！

41岁的张雪峰因心源性猝死离世，让全网为之惋惜，而这并非个例——高以翔、周海媚、34岁青年科学家李海增、30岁健美冠军王昆……近年来多位名人皆因心源性猝死猝然离世，这一疾病正不断盯上中青年群体，成为不容忽视的健康杀手。

心源性猝死是因心脏问题引发、症状出现1小时内的急性自然死亡，占猝死病例80%以上，发病急、死亡率高且呈年轻化趋势，掌握其相关知识、预防方法和急救技能至关重要，以下为核心要点：

1. 高发人群：40岁以上中老年人；有冠心病、心肌病等基础心脏病患者；长期熬夜、吸烟酗酒等不良生活习惯人群；有早发性心脏病或猝死家族遗传史者；高血压、高血脂、糖尿病患者病情控制不佳、长期高强度工作、无指导剧烈运动的特殊人群。

2. 常见诱因：过度劳累与熬夜、情绪剧烈波动；暴饮暴食、大量饮酒、剧烈运动后洗热水澡等不良生活刺激；擅自停药等基础疾病管理不当行为。

3. 预警信号：

突发胸闷胸痛：胸口出现压榨感、紧缩感，像压了块大石头，休息后无法缓解，是最典型的猝死信号；

非典型放射性疼痛：无口腔问题的牙痛、左肩背酸痛，或上腹部隐痛，易被误判为肩周炎、胃病，实则是心脏疼痛的放射表现；

不明原因的身体不适：莫名心慌心悸、头晕眼前发黑，甚至短暂晕厥，或是无诱因的持续乏力，休息后仍无法恢复；

异常的呼吸与体感：静息时突然喘不上气、夜间被憋醒，或是无发烧运动却全身冒冷汗、皮肤湿冷，都是心脏的紧急预警。

以上情况出现后需立即原地休息并拨打120，切勿拖延或自行活动。

预防措施：冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等高危患者遵医嘱服药复查，严控指标；养成规律作息、低盐低脂饮食、适度运动、戒烟限酒、调节情绪的健康生活方式；普通人每年常规体检，高危人群增加心脏彩超等专项检查；避免突然剧烈运动、寒冷刺激、排便过度用力等诱因。

科室概况

心血管内科是以心血管疾病诊治为核心的重点临床科室，设置有心血管内科病房、重症监护室、高血压专科门诊与病房、介入中心。科室现有医护人员19人，副主任医师2人、主治医师3人、副主任护师1人，研究生学历人员占比21%，形成以高学历人才为骨干的技术团队。

我科专业诊治冠心病、高血压、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、周围血管疾病、心律失面常等。在难治性高血压急症、心源性休克、急性肺栓塞、急性心力衰竭等救治中经验丰富，尤其擅长高血压的专科诊治、心肌梗死的急诊介入治疗、心血管危急重症的抢救，形成了心血管疾病常规诊疗与介入治疗技术相结合、高血压智能化云管理与中西医结合治疗相结合、形成“预防﹣诊疗﹣康复”一体化管理体系，提供个体化治疗方案。

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监制｜郭乃超 胡国莉

编辑｜张梦迪张 素

刊期｜第1597期